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現代生活的種種問題只會變得越來越複雜。當困擾來襲,而我們又不知所措時,這會打亂我們的自信。這時候與心靈導師談話就是一個很好的方法,可以強化你的能力,讓你想起自己所擁有的聰明才智。
 
接納別人的想法,不會沒面子
 
開放心胸接納新觀念才能建立自信。這表示你相信那些你覺得可信賴的人,以及自己的能耐。假使你永遠獨立作業,又不願接受周遭人給予的建議,很難將自己的層次向上提升。
 
從身邊有能力的人獲得一些概念或是想法,絕對是件聰明的事。除非你打算離群索居,否則一定會受到身邊人事物的影響。你應該以開放的態度接納這些人與觀念,讚美與肯定那些幫助你的人。
 
某些時候,有些不過是大家打趣提出的「異想天開」念頭,常會產生很棒的結果。這就是我所謂的點子遊戲(playing with ideas),也可以稱為腦力激盪。有時候某人會出於搞笑或為引起反應而說出一些話(小孩們在這方面最擅長),後來卻成為所有人一致同意的想法。
 
有時候你的確想出了某些好點子,卻可能因為對自己過於嚴苛或自信心不足,反而把這個點子放棄了,其實,你應該勇敢的接納自己,尤其在遭遇困難時。
 
假設你無法打開心胸接納不同類型的人的智慧,你的經驗與自信會受到極大的限制。
 
組一群人來支持你
 
早在心理治療這門學問發展之前,支持團體(support group)便已存在。巫師會聚在一起,分享他們最新的器具,古老部落的女人彼此照料小孩,有必要時,族人亦會獲准向酋長尋求建議。
 
如果你沒有朋友、家人或同事可以在情感上支持你,那就加入一個支持團體或自己成立一個團體。事實上,自己建立一個支持團體可能比加入一個團體來得簡單。早已設立的團體多半會要求你調整自我去適應他們的信仰架構,有些人可能因而退怯。
 
況且,找到完全支持你的團體並不容易,所以,自己建立一個團體,就算不是很正式的,也能在生活和事業上給你很大的幫助。
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