寒虛體質的症狀
畏寒怕冷，手腳冰涼
寒邪最易損傷人體陽氣，而陽氣受損，溫煦人體的功能也就減弱了，這時第一個感覺就是冷。所以，體寒的人最明顯的症狀就是畏寒怕冷，冬天穿很多衣服還是冷，夏天氣溫高也怕吹冷氣、電扇，而且四肢、手腳經常冰涼。
 
感冒時低熱怕冷，全身痠痛
外寒侵襲體表、肌膚，會把體表的衛氣給束縛住，中醫稱為「風寒束表」，這時就會出現一系列風寒感冒的症狀，如低熱、渾身發冷、無汗，全身都緊繃、肌肉關節痠痛，要穿很多衣服或蓋厚被子發點汗，才會覺得舒服點。治療這類感冒的關鍵就是發汗，讓寒邪隨著汗液排出體外。
 
咳嗽時痰稀白，流清涕
寒邪侵襲呼吸道時容易引發咳嗽，患者通常會覺得喉嚨癢，一癢就咳嗽；痰咳出是稀白的，呈泡沫狀，很快就能咳出來；有不同程度的鼻塞，流清鼻涕。只要是有這些症狀的咳嗽，就是寒邪導致的，在治療時首先需疏風散寒，然後才能宣肺止咳。
 
面色發白或發青、發暗，口唇色淡
人體氣血的運行，是靠陽氣來推動的，當體內有寒邪時，首先損傷的就是陽氣，這樣一來，氣血運行受阻，無法上榮至頭面部，就會使人面色發白或發青、發暗，口唇顏色很淡，而且舌苔也是白的，這都是氣血不盛的緣故。
 
劇烈的急性頭痛
頭痛起病較急且劇烈，而且是全頭痛，尤其是前額、太陽穴區最痛，常會牽連頸項部、背部一起痛，並伴有拘緊感。如果不注意保暖，一遇寒頭痛會加重。假使是上述症狀表現的頭痛，就表明頭部受了風寒，治療時得疏風散寒，寒邪沒有了，頭也就不痛了。
 
全身關節疼痛或痠痛
體內有寒的人，有個重要的症狀表現，就是關節疼痛或痠痛，如患有筋脈拘攣，肢體伸屈困難、疼痛，頸肩痠痛，五十肩，腰痠背痛等症，而且這種痛得溫則減、遇寒則加重，疼痛部位越多，時間越長，代表體內寒氣越重。《素問‧痹論》說：「痛者，寒氣多也，有寒故痛也。」這是因為寒邪侵入人體，容易損傷陽氣，陽氣虛則氣血津液運行不暢或凝結，阻滯經脈、不通則痛。
 
脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉
寒邪入侵脾胃，會使脾陽受損，就容易出現脘腹冷痛、嘔吐、腹瀉等症狀，如果吃了寒涼、生冷的食物或者腹部受了寒，症狀會更加嚴重。