讀書日
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2 不執著完美(節錄)
 
三十五歲的雪比因情緒焦慮而開始接受治療。她當了八年的全職家庭主婦,等到兩個孩子都開始上學,便重返職場。
 
起初,她很高興終於能夠開始上班。她熱愛工作,也對薪水很滿意。她說:「可以走出家門,為這個家做出一點貢獻,這感覺真是太棒了。」
 
但才過幾個月,一切就變了。壓力大到讓她喘不過氣,「我覺得當了這麼多年的家庭主婦,好像使我成了廢人。」
 
雪比希望能讓老闆留下好印象,所以都提早到公司。晚上等到孩子都睡了之後,開始準備隔天的午餐、洗衣打掃。等到她做完所有家事,又埋首於白天還沒處理完的公務。
 
她打到我的辦公室預約第一次面談時,接電話的服務人員問她想在治療時討論什麼。雪比說:「我覺得自己無法身兼職業婦女與媽媽的角色。」
 
雪比花了好幾次治療面談的時間,在談她不應該擔任職場主婦的理由。她說過類似這樣的話:「我的脾氣愈來愈差了。」「我沒再親自為家人準備三餐了,家裡也不如我期望的乾淨,這些事讓我壓力好大。」
 
她解釋,自己的母親一直都是家庭主婦,「我甚至覺得我媽不曾睡覺。她把我們家打理得一塵不染,還手作麵包來為我們做三明治,而我從來不曾聽她抱怨。」
 
我還得知,雪比兒時曾是優秀的運動員兼模範生。她告訴我,「我是靠著網球項目的資優獎學金上大學的,而且在校平均成績是滿級分。」
 
雪比的父母向來相當讚賞她在體育與課業方面的表現,也對她的成就引以為傲。對她來說,讓父母開心是件很重要的事情。
 
課業和運動對雪比而言易如反掌。後來她結了婚、有了孩子,家庭主婦的工作也難不倒她。但現在重返職場的她發現,要同時當個完美的母親、太太與員工,時間實在不夠用。
 
這是她這輩子頭一次感覺到自己的無能為力。在校時想拿到更好的成績,只要花多點時間讀書;在網球場上想表現得更出色,就更努力練習。但現在這種方法行不通了,因為每一天的時間有限,沒辦法讓她花更多時間當個更優秀的母親、太太和員工。
 
可惜雪比並沒有因此讓自己稍稍喘息,反而試著更拚命想兼顧各個角色。她因為無法在二十四小時內完成三十個小時的工作量而焦慮不已,認為無法達成目標和身心俱疲都是因為自己心智不堅。
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