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憂鬱的人,想法順著黑暗的水流  憂鬱症
 
作者_金惠男
 
水具有持續往下流的屬性。
 
水從高處流到低處,如此匯聚而成的水力,便足以穿透土地形成水路。
 
當這條水路朝向一處流淌時,就形成了溪水及河流。
 
一旦形成了河道,就不必再擔心水的來源,因為只要順著河道流淌就行了。
 
想要改變已經固定的河道,是非常困難的事。
 
形成河道的河流不會輕易改變,而會持續承載著下一道水流。
 
我們的思路也宛如河道一般,也是順著聯想而流動。
 
當我們的大腦受到某種刺激時,將如何去接受和理解它,取決於大腦對刺激的聯想流向何方。
 
而且從小開始,我們有意無意間所累積的經驗,將成為決定其方向的一種資料庫。
 
也就是說,人生的過程中反覆積累的經驗,將成為我們理解世界萬象的重要指標。
 
值得慶幸的是,學會積極、溫暖地理解世界和自己的人,在受到某種刺激時,思維的聯想會朝著積極的方向流動。
 
然而,那些從小開始就因大大小小的創傷和痛苦而消極看待世界的人,則會以一連串的負面法則來解釋和認知自己所遭遇到的一切。
 
就像年幼時毫無希望、軟弱無能的記憶一樣,認為自己現在也會如此,而預先判斷。
 
因此,他的世界和未來必然是灰暗且陰鬱的,在這個悲觀而沒有希望的世界裡,他註定會像痛苦的童年那般,變得無能為力和憂鬱不已。

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