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職場人
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◎前言:在開始練習視線高度以前
 
現在有不少父母都已經領悟到以高壓姿態教訓、督促,對子女教育再也起不了幫助的事實。有鑑於此,我們需要的是配合孩子的視線高度,以及願意仔細端詳孩子內心的姿態。若想這麼做,首先要做的是「心理輔導」的訓練。我認為的「心理輔導」,是「恢復內在力量的訓練」。明白恢復內在力量的方法後,同樣也能適用於對話方式。想要恢復內在力量,必須先理解關於心理的特徵與運作原理。
 
既然如此,「心」究竟是什麼?心,是「思想、情緒、需求」。換句話說,了解自己的心,正是了解自己的思想、情緒、需求。
 
現代人的日常生活實在太過忙碌了。舉例來說,吃飯的同時會拿起手機看新聞或收電子郵件,根本沒有感覺食物究竟美不美味,甚至連自己正在吃些什麼也渾然不知;一出門,為了不想錯過地鐵,便開始匆忙狂奔,完全感覺不到雙腳踏著土地的觸感、街頭巷弄的景色、當下自己的思想與情緒……然而,我們確實應該多費心於放鬆忙碌的自己,並慢慢地品嚐每個當下。
 
與孩子對話也一樣。如果只顧著雙眼看得見的表情與行動、耳朵聽見的話語,根本無法看見孩子的心。與人相處,也是與心相處。若想與看不見也聽不見的孩子的「心」相處,應該學會靜靜審視,而不是慌忙急躁。因此,我們需要的是「觀心」的訓練。
 
十五世紀時,輔導(coach)一詞指的是馬車。雖然還有另一種交通工具「火車」,馬車與火車卻有著極大的差異。火車有辦法一次把許多人從起點站載往終點站,且不能中途下車,只能在指定的地方上、下車。然而,馬車則是一次只能載一名乘客到他希望前往的地方。乘客既可以選擇想要的路線,也可以隨時下車。簡單來說,就是「客製化」的交通工具。
 
一九一七年,曾任哈佛大學網球隊隊長的提摩西・高威(Timothy Gallwey)發現人只有在找到自己專屬的方法時,才能更輕鬆、有趣地學習網球。不依賴教練的輔導,唯有擁有個人領悟的姿勢後,學習效果才更顯著。後來,他將這套輔導概念引進體育界,現在則活躍於商業與教育等多樣領域。
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