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反應型如何減輕工作壓力
 
透過本章前面的內容,已經確定了自己的性格類型如何與偏好的工作內容及風格連結起來。考慮一下什麼工作內容和環境會讓反應型的人感到壓力重重或覺得不適合,這點相當必要。每個人都會在某段時間內從事自己並不喜歡的工作,但如果長時間從事自己沒有興趣的工作,就可能造成工作壓力或不滿情緒。
 
這裡會著重指出反應型的人可能出現哪些工作壓力。在閱讀的過程中,可以想想自己目前的工作是否包含了書中所描述的狀況。如果是,就須要思考一下,該以哪些方式改變某些工作內容,或採取一些盡可能緩解壓力的辦法。了解工作讓自己產生壓力的要素,可以幫助你明確了解哪些工作不適合自己,然後避開這些工作。
 
對於反應型的人來說,如果某項工作需花費許多時間,或規矩不勝枚舉,尤其是在最後期限的制訂比較嚴格,就會對他們造成壓力。如果反應型的人需要按照既定的方式完成某項任務,或共事過程須依照別人的指令,就會覺得壓力十足。此時,反應型的人會喪失獨立安排工作與調節適應的機會,這兩方面對於他們能否在工作獲得滿足感至關重要。如果你的工作須循規蹈矩,受到各式規範束縛,便須找尋其他完成任務的方式,或至少要讓自己能時不時以其他強調靈活度的工作來調節。
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