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兒童暑期閱讀
現在的妳,在哪裡?

現在的妳,在哪裡?

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有個朋友告訴我,她的諮商師建議她在每天睡覺前,面對著鏡子裡的自己,對自己說「You are loved」。一開始的時候,她心裡其實覺得有點彆扭、甚至有點尷尬,畢竟對著鏡子自言自語,感覺真的很奇怪。直到有一天她的工作出了一點小小的trouble,雖然能力很強的她立刻完善地處理好了,但是一整天都覺得很煩很焦躁,當時她也沒多想,只覺得事情不順利而心情不好是正常的,直到晚上睡前,她照慣例地對著鏡子裡的自己說「妳是值得被愛的」時,她突然鼻子一酸,眼淚就流下來了,那時她才發現,原來她心裡最深的恐懼是什麼,原來她一直以來的要求完美、能力超群,是因為她覺得要做到一百分才值得被愛,所以即便只是遇到一個小小的問題,都能讓她坐立難安一整天。
 
我常常在想,每個人心裡一定都有一些過不去的結,那可能是來自於童年的經驗、可能是來自於青春期的挫折,隨著時間的流逝,看似過去了、甚至遺忘了,但多多少少都會在我們心裡留下暗傷,就像是曾經嚴重受傷的肢體,看似痊癒了,但可能在陰雨天或某個姿勢下,就會突然痛起來,而如果我們不去在意,只是放任它痛,最後只會越來越嚴重。
 
身為一個女人,我們在乎伴侶之間的關係,總會想很多辦法維繫感情,我們在乎親子之間的關係,會花很多時間陪伴跟傾聽孩子,甚至,我們也在意朋友和同事之間的關係,會努力聯繫感情、定期聚會,可是最重要的是,妳是否在意自己和自己的關係呢?
 
每個階段的我們,想法都會有變化,需求也會不一樣,仔細想想,從我們出生到死亡,會一直陪著妳的人,就是妳自己,如果妳和自己處得不好、或是有矛盾,不僅自己會覺得很辛苦,旁人也會覺得妳很難相處。
 
所以,記得每天留一點時間給自己,好好地和自己對話,聆聽自己內心的聲音,好好面對和自己的關係,就是愛自己最好的方式。
 
去了解隨著時間變化,自己的需求、自己的轉變,每個年齡,我們都會有不同在意的點,以及面對生活所想要做的調整。
 
只是,我們常常只記得配合別人,卻忘了照顧自己。等到想到時,往往已經很疲累。
 
「妳做得很好」、「辛苦了」、「做不到沒關係」、「妳今天很棒」,這些我們會拿來鼓勵孩子,或者周遭朋友的話,其實,也別忘了拿來提醒自己。
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