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「喔,那你開心嗎?」(核對感受)
「超開心的!」
「爸比也替你開心,還有什麼好事發生嗎?」
「還有喔,我們班同學說下星期一要拿○○○和□□□(神奇寶貝名稱,太專業了,原諒我記不來),跟我交換△△△耶!」
「那你開心嗎?」(核對感受)
「開心啊!」
(追問)「如果下星期一,你的同學忽然忘記帶來了呢?或者說他不想交換了呢?你會生氣?」(核對感受與觀點)
「不會啊,忘記帶,就改天換就好了,不想換也沒有關係,因為我也有點捨不得。」
「你覺得你這樣處理好不好?」
「好啊。」
「那就好。」
「今天有壞事發生嗎?」
「有喔!」
「哦!爸比很好奇,是什麼壞事呢?」(正向好奇)
「爸比,你真的有很多好奇耶!」
「是啊,我有很多好奇耶!爸比很好奇發生了什麼壞事喔?」
「我今天忘了帶聯絡簿和國語課本了啦!」
「哦!那你心情怎樣?」(核對感受)
「很不好意思。」
「真的會很不好意思啊,那你怎麼辦?」(核對觀點和行動)
「老師請我把功課寫在一張紙上,同學借我課本一起看。」
「那你當時的心情怎麼樣?」(崇建教的小迴圈,行動之後再核對感受)
「還好。還好同學有幫我。」
「同學幫你啊,那你覺得怎麼樣?」(小迴圈,行動之後再核對感受)
「覺得很好啊!」
「你覺得以後這種情況要怎樣處理才好?」(核對觀點和期待)
「要記得每天應該要帶的東西。」
「如果每天都記得帶的東西,是不是比較好?」
「是啊!」
第二類例子,是對話練習一開始最有可能出現的狀況。
「張小嚕,今天心情怎麼樣?」張小嚕上車後,把書包一丟,躺在後車座。
「還好。」
「今天有好事發生嗎?」
「沒有。」
「有壞事發生嗎?」
「沒有。」
「今天有好收穫嗎?」
「沒有。」
「有需要爸比幫忙的地方嗎?」
「沒有。」
怎麼辦呢?一開始我都這樣一再回覆:「沒關係,如果有的話,爸比很期待聽你說喔!」(連結渴望,讓孩子覺得自由,沒有被強迫)
一旦張小嚕開始願意分享心情,我就會先察覺自己的感受、觀點、期待和渴望,然後展現自己的正向好奇,再通過「一致性的應對姿態」(平和、不指責、不討好、不超理智、不打岔),利用對話「核對」張小嚕的感受、觀點、期待,幫助張小嚕察覺他自己的感受、觀點、期待,然後連結彼此的渴望。
以下節錄李崇建《對話的力量》內容,當中有對父母親的建議和叮嚀,我覺得是非常好連結親子間渴望的對話語言,摘錄於下:
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