讀書日
內容連載 頁數 3/3

「我的心臟超完美,我已經七十四歲了,每天還能走一萬兩千多步以上,我的心臟超完美。」
 
我繼續問:「很好,還有呢?」
 
「我的心臟超完美,我的心臟裝了兩支支架,還繼續提供我健康的身心,我的心臟超完美。」
 
「還有呢?」我再問。
 
「我把它照顧得很好。我的心臟超完美!最重要的是,我還可以每天在這裡跟老婆打屁。哈哈哈!」他開懷大笑。
 
我說:「好,再來一個反轉試試看。我要你說說看『我的念頭不完美』,說說看!」他重複了我說的話。
 
我再問他,相較於原來的念頭,哪個比較真實?「心臟不完美,還是念頭不完美?」他說:「好像負面的念頭比較不完美。」此時他看起來心情格外輕鬆。
 
「現在請給我三個你覺得念頭不完美的例子。」
 
他說:「當我以為自己什麼都知道時;當我誤會別人時;當我沒問清楚事情來龍去脈,就認定是別人的問題時;還有當我怪罪我的心臟不完美時,我的念頭就太不完美了。」
 
「太好了!現在,我要你用筆寫下想對心臟說的話。」
 
謝謝你,我的心臟,謝謝你為我做的一切服務,我真心感謝你一直以來對我從不止歇的貢獻!請繼續你完善的工作表現,讓我們一起享受人生!
 
他把紙筆放下,緊緊握住我的雙手,我們凝神望著彼此許久許久,可以從他的眼神和聲音裡感受他的真誠與感恩。
 
先生是我們家的一家之主,他的心情與健康大大影響著家庭氛圍。當他充滿焦慮時,無論理由多麼理所當然,我知道負面念頭對任何人都沒好處,對健康更是摧殘。
 
再合理的擔憂,都無法帶給人健康的身心或家庭幸福。這並非正向思考練習,而是真真確確從苦惱中「覺醒」的過程。人的身體過了某個年齡就會自然老化,就算可以延緩,卻無法停止。
 
何不現在就開始培養讓自己開心、豁達、祥和的心態,在有生之年都能享受「道」的芬芳。
3上一頁 1 2 3 跳到