序：即使不瘦，也不是世界末日
 
「哇！群群變這麼瘦！以後長大是不是要出瘦身書了啊？」

這是我小學六年級因為不想吃營養午餐瘦下來的時候，四姨丈對我說的話，為了避免有人想說「群群」是誰啊？在這邊說明一下，「群」是我本名中其中一個字，群群是我的小名。

姨丈當初講這句話的時候，大概沒有想過，這句話有可能會成真。大概也沒想過，這孩子因為是個女孩，瘦下來並不是就從此過著幸福快樂的日子了。她未來的一生之中，還要無止盡的為體重、為外表而苦惱。

其實大概從小學三年級，我就開始有當作家的夢想，只是隨著年紀增長，知道純文學的領域不簡單，自己大概沒辦法吃那行飯。（好吧，這個夢想還是有，也許等哪天有閒了再來試試看吧！）後來因為在網路上寫了無數篇化妝教學，想說也許有機會出個彩妝書吧，沒想到就這樣放了好幾年，彩妝書也沒出。

倒是真的像姨丈當年講的，出了一本跟自己的體重有關的書，只是這不是本瘦身書、不是本減肥書，而是一本跟你聊如何接納、正視自己體重跟體態的書，一本如何讓自己身體跟心理都更健康的書。

因為從小胖到大，胖了又瘦、瘦了又胖，我曾經跟大部分女生一樣，對自己的體重斤斤計較，對自己的外表極度沒有安全感。在分享各種穿搭、保養、運動、飲食的文章影片時，從大家的回覆、留言之中，也看到這世界上還有許多女生跟過去的我一樣，不逼死自己不罷休。

留言的女孩說著：「超過50公斤就想死。」有影響力的網路媒體大肆宣傳著：「M號以上就是胖子。」這些看似不那麼嚴重，但事實上牽制著大家對自己外表與認同感的言論，無時無刻、隨時隨地存在著。

但我們真的「應該」這樣活著的嗎？

天生體質注定超過50公斤的女生，就該死嗎？天生骨架就要穿L號的女生，即使已經骨瘦如柴，也是胖子嗎？宣揚著這些言論的人，可能根本沒有去想過這樣的可能性，也沒想過這樣的言論可能影響多少人。

過去不管我怎麼努力減肥，世人還是能夠對我的外表挑毛病。但在接受自己「就是不那麼瘦」以後，我不僅放過了自己，別人對我的看法，也變得有所不同。

我這才發現，即使不瘦，也不是世界末日；體重是多是少，也不能決定我的美醜。