開學童書展_特談66
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潔絲有個習慣,每當有人質疑她一些無關緊要的小事,她經常會過度防衛。昨天,父親只是提到她兒子的學業狀況,她又反應過度了。如果換成丈夫,她的反應會更劇烈,所以丈夫已經學會和她相處要小心翼翼,以免遭到攻擊和拒絕,但是丈夫這種態度反而讓她火冒三丈。
 
喬是典型的好好先生,常被妻子和老闆欺壓,無論多努力討好,始終覺得自己渺小又卑微。妻子希望他坦率表達情感;他試過了,但是妻子永遠覺得不夠,明顯對他不滿,他真希望一切能有所改變。
 
艾倫面對悲傷,無論是自己還是別人的,無論悲傷背後的原因,他總是反應遲鈍,極不自在。母親快要過世了,他陪伴母親走過人生的最後時光,但卻盡量避免動情,已經很久沒哭過了。
 
凱薩琳總是情不自禁愛上冷漠的男人,她的心裡很清楚,但似乎無法抗拒。現在的伴侶對情感麻木,她想找對方一起做伴侶諮商,但是對方不肯去。其實她還沒有意識到,自己真正交往的並不是那個人,而是她對那個人的期望。
潔絲、喬、艾倫和凱薩琳四個人,有什麼共同之處?他們都被自己的陰影驅使著。
 
***
 
我們的陰影猶如內心的儲藏室,存放著自己否認或拒絕接受的東西,或是以其他方式隱藏的東西,例如憤怒、羞恥、同理心、悲痛、脆弱及尚未化解的創傷。
 
每個人都有自己的陰影,聚集這一輩子學會隱藏的特質。我們為了生存,學會否認或埋藏深層的痛苦和核心創傷。許多人拚命把這些事情藏起來,以為這麼做就安全了,可以獲得愛和接納,但是往往有一天會突然爆發出來,令人措手不及或不安,或者在生活中形成暗流,不知不覺地掌控我們的行為。當陰影變成主導者,往往會破壞我們與他人或自己的關係,不管人生看起來多麼美好,內心仍充滿痛苦和不幸。
 
每個人都有陰影,但不是每個人都認得自己的陰影。我們對陰影認識的深淺,決定它對我們的影響、控制和掌控。但是只要我們轉向自己的陰影,探索並處理陰影內部的東西,反而會開始擺脫暗流,不再被控制、驅使和束縛。
 

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