前言｜
 
只要學會轉念，沒有過不了的坎！
 
這幾年的風雨，我就靠這能力逢凶化吉。
 
寫完上一本作品《我不要完美，只要完整——成為自己的七堂課》之後，我想我不能只是告訴大家，我是如何成為現在的樣子就好，畢竟不是每一個人都能像我擁有這樣的緣分與機會學習這些課程，但我相信每一個人心中都有一部分的自己想破繭而出，看看自己能變成什麼樣更有意思的人。
 
因為想要變好是人的本能。
 
我知道我必須再整理出一套穩定練習的方式，協助所有想讓自己活得更有彈性、更自由自在的人，有系統有方法慢慢練習，學會轉念、學會換位思考，走向更高規格的自己；或是說，更不虛度自己可貴的一生。
 
而且，相信當你被這本書的書名吸引而打開來瞧瞧，就是你現在的生活已經不能滿足你了，或是，你受夠了。
 
不能滿足現在的你，非常好，就不要再多說了，但那你受夠了的這個部分呢？那是什麼？
 
我36歲之前都不是自己，都是別人認為的「陽光開朗」的人；現在回想真是可笑，那時的我內在陰暗得要命，常常錄完影回到家就蹲在客廳哭；哭完了，繼續扮演他人眼中「陽光開朗」的女生。
 
36歲那年做完一個心理諮商的療程之後，我開始接觸身心靈課程長達15年，立下了誓言：「我此生都要說真話，我要成為真正的自己！」迄今近30年，我很感謝生命的際遇讓我有機會不斷練習，走到現在，我對自己感到驚奇萬分，我真的是個太有趣的人了。
 
有時突然想到40歲、30歲、20歲當時的我，我會覺得「好險！！！」這些學習，讓我在哪個moment、哪些人生的十字路口，做了些什麼不同以往的決定，而每個決定都在改變我當時阻塞的能量、過不了的坎；當時，我沒有感覺這些決定有什麼了不起，現在回想起來，卻發覺這些決定實在是太驚險了！
 
是我一路的學習，培養出我不斷換位思考、及不斷轉念的能力與習慣。
 
我真的不適合嗎？
 
第一次發現轉念的重要，應該是我39歲懷孕那次吧！
 
雖然到了那個年紀，但是我完全沒有結婚生子的念頭，也一直洗腦自己並不適合家庭及婚姻，因為我的父母婚姻並不和諧，爭吵了一輩子。所以當我知道自己懷孕時，整個嚇到，而且是好像被人把雙腳抓起來頭往下的那種驚嚇；對，我甚至哭了，無法相信自己即將要有小孩，這實在是太可怕了！