第二章　設計你的理想生活（節錄）
 
一開始我是在最喜歡的作家提摩西．費里斯（Timothy Ferriss）的著作《一週工作4小時》（The 4-Hour Workweek）中接觸到「生活方式設計」（Lifestyle Design）的概念。
 
這本書徹底改變了我的人生，而我將這本書付諸實踐後的轉變，更是難以置信。以下是我在書中最喜歡的一句話：
 
「黃金已經過時。『新富族』（New Rich）是那些拋棄延遲生活計畫的人，他們改用新富族的貨幣，也就是時間和彈性，來打造活在當下的豐富生活型態。這是一門藝術，也是一門科學，我們稱之為『生活方式設計』。」
 
費里斯在書中描述了他環遊世界的冒險故事，以及如何在不為金錢煩惱的情況下享受自由，每週只需要工作幾個小時。起初我覺得他有些誇大，甚至有點脫離現實。世界上哪有這種好事，對吧？
 
但現在，我深信每個人都應該能隨心所欲地生活，讓現實來配合我們、滿足我們的需求。
 
我一直在尋找一種方法，讓自己能專注於設計理想生活，卻總是不斷重回舊有的思維模式和壞習慣。
 
然後，我終於找到了原因。
 
現實可以協商
 
你聽過「神經語言程式學」（Neuro-Linguistic Programming，NLP）嗎？
 
它的概念是，人類每天都會產生成千上萬個念頭，而研究顯示，其中有高達九○％每天都會重複。但很遺憾，對許多人來說，這些念頭往往負面且充滿恐懼，儘管多數都是無意識的。
 
神經語言程式學就是要練習有意識地察覺並修正這些限制性的信念，讓它們支持我們正在設計的人生，而不是破壞它。
 
如果你夢想著改變世界、挑戰常規，或至少活出讓你真正滿意的人生，首先你必須「重塑大腦」。
 
過去科學家認為我們的大腦一旦成年就會固定，不太可能再改變。幸運的是，如今我們已經知道人類的大腦是可塑的，也就是說它能適應改變。腦部可能有好幾種改變的方式，而我們最能掌控的就是緩慢且持續的改變。