018做自己的光，無須他人來照亮
 
偶然間電視切到一部浪漫喜劇，只見男主角對女主角耳語道：「I can’t live without you.（我活著不能沒有你。）」縱使深情款款，演技不錯，但講這句我一秒就出戲。根本情緒勒索經典台詞嘛！要有人對我這樣說，我嚇都嚇死。
 
看戲的時候還是傻一點好，比較能融入劇情。電視看完，回到日常生活中，理智線可要好好接回來，才不會把自己活成一齣肥皂劇。動不動灑狗血，經常處於強烈的情緒波動中，第一衝擊心血管系統，其次免疫、消化、內分泌也連帶受牽連，不能不有所警惕。
 
梵語「Prasrabdhi」，中文說「輕安」，意思是身心靈輕快輕鬆、安然舒適。相較於大灑狗血，這才對維持身心健康真正有益。如何做到？我們平常練習靜心淨心時，面對外在的物質對象、面對自己內在的思維情感，不妨使心識維持在一種「微愜意」的平衡狀態，持中、不過於激動。微愜意不是說你在那邊傻笑，看起來很愜意就可以。首先我們要不傻，以清明智慧辨別妄念與正念，看透、看穿、看破煩惱的本質，下頭慢慢講：
 
◎自心開光，由迷轉悟便有光
 
曾有位宰相請師父到家裡幫佛像開光，大師說：「一定要在佛像身上開光嗎？你何不在自己心上開光？」當頭一個棒喝，我看到這個故事，我都開光了！
 
很多人遇到問題，喜歡去拜拜，求神問卜，希望藉由超自然力量，快速解決困擾。殊不知，求人不如求己，向內開啟覺性、神性、佛性，其實才是最快最實際。每道問題、煩惱或困境，都是向內開啟智慧的一道門，最好親自打開、親自證悟。自己的智慧自己開，拜託神明幫你處理，那是祂變聰明不是你變聰明。
 
◎自依止，法依止，莫異依止
 
跟「我跟你媽同時掉進水裡你會先救誰？」同一個脈絡，連續劇中妹妹問哥哥，「如果失火，你會先救爸爸還是先救我？」哥哥望向遠方，淡淡回一句：「先救火！」沒錯啦，就是這樣。任何人設一個圈套，你不要照他思路走，而要跟著真理、正法走。走正道，即為法依止的精髓。
 
要做到法依止，自依止不能弱。我認為自依止最重要的在於認知到：修行是自己的事，旁人不能代勞。先「覺起來」，自性覺醒、覺悟，確認自我價值和潛能，最後自我超越突破，如獅子勇猛精進的感覺。