〈前言：一起找到解答，然後尋求……更多的欲望〉

人類大腦中最重要的化學物質是多巴胺（dopamine）。

這不是說其他神經傳導物質不重要；事實上，它們都很重要。血清素（serotonin）通常對憂鬱症以及其治療至關重要；腦內啡（endorphin）會影響情緒並有助於緩解疼痛；催產素（oxytocin）對性愛、依附和母性行為極為重要。至於焦慮、飲食失調、創傷處理等問題，我們需要同時深入了解許多大腦的化學物質才能有效應對。

但當談到現代生活每分每秒的體驗，多巴胺就是一切的源頭。它是理解內在驅動力的關鍵，也為我們為何如此反應提供答案。若想要改善你的觀點和行為，在大多數的情況下，你可以略過其他神經傳導物質，從多巴胺開始。其他神經傳導物質遠比不上多巴胺，想要好好經營一段浪漫關係？多巴胺；想要分辨情欲和真愛？多巴胺；想要看穿危險行為帶來的吸引力？多巴胺；想要馴服各種誘惑：網路色情內容、出軌、社群媒體、末日狂刷（doomscrolling）、吸毒、放棄目標、把工作看得比家庭重要，或者把最重要責任的排序往後推？多巴胺、多巴胺、多巴胺。

當面對任何人生抉擇時，多巴胺會推動我們去獲得與發現事物。這就是它的演化目的，因為這些行為有用，能讓我們活下去。但這世界的運作方式是，在同一條道路上，我們也會遇到有害、甚至危險的選項——那些帶來麻煩的誘惑和極具感官吸引力的壞念頭。在這些時刻，多巴胺可能會讓我們誤入歧途。原因在於它不斷告訴我們：何不拿你現在所擁有的，去換取可能更好的東西？

「就在不遠處，」多巴胺如此說，「相信我。」

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