當親友遭遇到人生危機、心靈脆弱時
該怎麼聽、怎麼說，才是剛好的陪伴？
我們往往習慣透過自己的經驗
去感受、揣度對方在說的情況
而忍不住給予意見或妄加論斷
如此會加重他們原來就有的無力感
英國生命線撒瑪利亞協會Samaritans
提供專業助人與陪伴的實用談話指南
給予一個安心放心的對話空間
耐心引導當事人層層解開問題
陪著一起思考所有可能的選擇
而把最後的決定權交給對方
讓他們明白答案在自己心裡
不要忘了自己的力量與價值
受到傾聽的重要在於被肯定的感覺
當事人可能不記得你所有說過的話
但絕不會忘記那份深刻連結的感受

身為植物畫畫家也是植物研究學者
在各地舉辦植物相關的展覽和演講
她在自家社區成立一間植物諮商室
提供鄰居有關植物知識的對話空間
從暢談關於植物的任何提問時
往往不經意帶到不同方向主題
可能是綠意圍繞給人的安心感
原本不會輕易開口的內心煩惱
讓不熟的訪客也願放心說出口
在無拘束互動中彼此都能拓寬思維
在真誠深刻的對話中各自尋找答案
也重新回顧對自然那份遺忘的心意

生活有時非如預期所想發展
當你感到衝突開始悄悄醞釀
和人的關係演變到快破裂時
真誠篤定對自己這麼說～我可能錯了
讓事情朝更謙虛更有建設的方向前進
怒氣會升起，但它無法什麼都占領
當內心寬大到足以容納所有感受時
並不是說不再會有消極或難受的情緒
而是不要相信大腦拋出來的所有念頭
就算它是事實，唯一的方法就是放掉
我們可以不認同它，不讓它任意持續放大
而是有意識地決定用什麼感覺來填滿自

生病這件事是一件珍貴的禮物嗎？
不想把生病當禮物，跟你換好嗎？
重症治療是全然陌生的摸索
沒有人能事先預備去面對
沒有人知道下一步會怎樣
對病況的認知只能全靠想像
所有經歷、看見、感受到的
要把這些視為禮物太過沉重
從確診開始身體就承載著
手術、治療、復發、擔心
沒辦法卸下必須真實扛下
此身成為無法自主的彼身
在未知害怕的情緒裡調整自我
在失去自由的限制裡順應現況
要知道什麼時候該聽別人的話
什麼時候該好好說出心裡的話
自然而然讓生病這件事融入生活
成為日常的一部分不必另眼看待

從小經歷生母與繼父惡待的受虐女孩
遇到勇敢幫助她脫離家暴生活的好友
不再無助孤獨卻與他人發展不倫關係
好友竭盡所能暗中阻止這段感情發展
甚至以結束自己生命來喚醒她的覺醒
她發現好友生前承受著性別認同之苦
女孩遠離傷心地移居海邊村落
遇見無法開口說話的心障少年
身上佈滿被毆打後的瘀青印記
原來他同樣有被人踐踏的過去
於是想辦法助他遠離悲慘深淵
52赫茲是人們想像中世界上最孤獨的鯨魚
它能發出高頻鳴唱但海裡同伴卻無法聽到
已逝好友曾像52赫茲鯨魚不斷呼喚
在重要時刻拚命發聲而她卻聽不到
直到她感受到少年需要被拯救的心聲
深刻懺悔難以彌補的錯誤但無法挽回
過去～有人能傾聽到她的聲音
現在～她能傾聽到他人的聲音
兩者都是她生命中非常重要的邂逅

寫一手好字是代筆人的必要條件
需要正確如實為委託人傳達意念
構思信件內容並以不同字體呈現
有時會無法如願寫出預期的字句
找不到可以卡進心靈縫隙的詞語
要把心放開才能讓凍結的話緩緩鬆開
從小由外婆獨力撫養長大的她
小學時期幾乎是在練字中度過
青春期的叛逆讓她決定遠走國外
與外婆不再相見也未見最後一面
多年後回國繼承了為人代筆的家業
接受各方委託表達說不出口的心意
也為自己寫下感念的話給已逝外婆
遲來的幸福她保有持續服務的動力

想在工作中"做"自己並擁有"自由"
不是不需通勤不用打卡、不用請假
不是在家工作、遠離朝九晚五模式
自由，是指工作的心態而不是型態
隨時檢視～工作有探索成份嗎？
你的五感與心思在自主狀態嗎？
你夢想達成的事是否能被點燃？
如果能力可以支撐你去實踐
且都是出於自由意志去探索
所投入的心智與付出的體力
有獨特個人意義並深深著迷
即使被分派到小小任務或部門
整個公司就是你的探索的空間
保持好奇謙卑受教且不斷理解
當你發現有好多事物等著學習
你的工作就會有不一樣的高度
也往往因為看見才有更多選擇
可以慢慢往有興趣的方向聚焦
找出外在期待與內在滿足的公約數
同時符合他人企望也滿足自己渴望
不必在脫離群體或失去自己間猶豫
快速排除雜音勇敢去做相信的事情

守護大海47年，與27座燈塔共事
夜夜點燈巡燈，為船隻指引方向
繪本畫寫點燈守的日常
在孤寂中默默堅守崗位
在茫茫大海中照亮希望
附:全台36座燈塔+燈塔的結構與功能
2022世界插畫獎
World Illustration Awards 2022, WIA 2022
Professional Children's Publishing

15年前三名高中生在校園偷考卷
正巧發生英文老師跳樓自殺事件
15年後這段早已被人遺忘的案件
在追訴時效到期只剩24小時之際
警方接獲是學生殺害老師的線報
原來三人在那天晚上潛入校長辦公室
打開放試卷的保險箱時驚見老師遺體
隔天卻被人發現陳屍在教室旁草叢中
他們天真想掩飾自己偷竊的過失
又決心要揭發另一宗巧遇的犯罪
最後是帶著無解答案從學校畢業
分別朝著不同人生方向各自發展
有人結婚成家擁有平凡幸福
有人變成炒地皮的道上兄弟
有人活在內心世界流浪街頭
警方重新將利害關係人找來約談
只有含糊不清的懷疑而沒有確證
推論在倒數計時中不斷陷入膠著
不論是過失傷害或遺棄屍體
在不得已的狀況下死守秘密
他們都不是犯下罪行的真兇
最後在逮捕令失效前終於解開謎團
也破解15年前一宗無法追訴的搶案

相識在偏鄉小學的六位同學
畢業以後各自升學未曾聯系
二十年後才在都市陸續偶遇
重逄後的互動依然友好熱切
奇蹟似的和樂融融令人欣慰
某次聚會提到了熟悉人名
瞬間所有人仿佛動作凝結
暫停的空白喚起塵封記憶
一週後，友伴中接連有人遇害
各自隱而未宣的秘密浮現出來
曾經認識的人們早已不是他們