通過調整飲食和生活習慣可以有效抑制炎症這是一份關於50種抗炎食物的全面介紹。 闡明每種食物如何有效改善您的健康,哪些炎症問題可能會從抗炎食物中得到改善 推薦增強免疫系統、滋養腸道微生物菌群、緩解疼痛、
在以空前速度實現國家富強的近代中國,“中國少年”“新青年”等就成為用來描繪嶄新中國時不可或缺的口號。中華民國以來,描寫青年成長的教養小說變得盛行起來。但潛意識里,這些“少年”“青年”往往指的是男性。少女們有時
本書按照逐年剖析一件中國歷史上的“關鍵行動”的方式,帶領讀者深入到歷史的細節中去,深度理解概念、觀念、制度、發明等歷史上的文明成果。通過還原歷史現場,站在古人的角度思考問題,挖掘出中華文明的寶藏。從
自達爾文的《人類的由來》問世以來,我們一直將人類的演化與全球擴散視為智慧與適應力的結果。然而,著名靈長類動物學家理查德·蘭厄姆卻在本書中提出了另一種驚人的觀點:我們的成功演化其實是烹飪的功勞。
這是一本幫你擺脫控制欲、奪回能量的行動指南。 在本書中,知名行為改變專家梅爾·羅賓斯探討了一種有效解決生活中90%煩惱的方法——“隨他們去”理論,即停止將精力浪費在你無法控制的事情上,開始關注自身的幸福、目
當海量信息如噪聲般洶湧而來,當碎片化思維不斷切割注意力,真正的高手卻能一眼鎖定關鍵線索。
本書以獨特的視角和生動的案例,帶你跳出傳統經濟學的框架,重新理解現實世界的運行邏輯。討論全球化、技術變革與經濟增長的挑戰,還分析了貧富差距、老齡化社會與創新等關鍵議題。...more
作者依據貨幣、貿易、資源、人口、消費等重要指標,對當今世界的重要趨勢——人工智能技術崛起、新能源革命、全球產業大轉移、貨幣體系重構等做了抽絲剝繭的分析,並在此基礎之上為廣大投資者指明了黃金、白銀、核電、美股、美債、小金屬、中藥材這七大領域中歷史性的全球投資機遇。...more
歷史屬於我們所有人
對歷史學家來說,所謂史實不過是“砧板上的魚”——1961年,在《歷史是什麼》中,歷史學家E.H.卡爾這樣斷言。這不是故作驚人之語,而是一場史學革命的先聲。卡爾和他的支持者大聲疾呼:歷史是一代代歷史學家與歷史事實之
巴黎、倫敦、紐約
18世紀下半葉,世界正在巨變:七年戰爭席捲歐洲與北美,北美十三州宣布獨立,法國大革命即將爆發。而城市,是這一切上演的舞台。巴黎、倫敦、紐約,這三座城市既是權力的中心,也匯聚財富、商業與文化。自由、平
穿越時空的真相史詩
本書探討了美國歷史上吹哨人的角色和影響,通過對從獨立戰爭到互聯網時代的一系列揭秘事件的剖析,詳細展現了吹哨行為在美國政治、社會和文化中的演變,強調了吹哨人在揭露腐敗、不公和濫用權力方面的重要性。作者通
被正史遺忘的暗戰
你以為鴉片戰爭是英國堅船利炮的首次叩關?錯了! 早在鴉片戰爭之前200年,英國艦隊已突襲珠江口,炮擊虎門,劫掠村莊。 你以為英國東印度公司是英國對華貿易的先鋒?錯了! 首次闖進珠江口炮擊虎門的英國人,
顛覆"你以為"的歷史
關於中國古代生活的樣貌,每個人見仁見智,大王史傑鵬或許給出了最質樸的描繪。 本書從地理、飲食、服飾、居所、旅行、生活、健康、人的價值、生存、婚姻、交流、交往、怨仇、喪葬鬼神、管理、為官、職業十七個方
叢林法則+武力政治
本書精選各類史書、文集和墓誌等文獻,通過對帝王、文臣、武將、平民等各種角色的詳盡描繪,使歷史在我們眼前復蘇,文字中跳動的,不僅是歷史的韻律,更有生活的氣息。而在這些人物的命運選擇中,我們看到了歷史的難
顛覆焚書暴君刻板印象
秦始皇,中國歷史上第一位皇帝,橫掃六國、一統天下,功績彪炳史冊。而支撐他完成這份偉業的,正是他所能接觸到的各種書籍。秦始皇是如何接觸到這些書籍,又是怎樣閱讀的?本書通過探究書籍創作者的意圖以及讀者的
空間與地方的情感密碼
段義孚先生不僅是一位享譽世界的地理學家,更是一位深邃的人文主義思想巨匠。他以清晰的思維、自由的心靈和獨特的文風,將地理學提升至人文主義的高度。本書是段義孚的最後一本著作,他在書中對自己的學術生涯進行了
四萬年的人神世界史
生存艱難的原始人,竟花費數百小時打造一座獅人雕像。耗費數代人力搬運萬噸巨石,只為得見一束冬至日的陽光。捕殺海豹吃肉制衣,卻對海豹的膀胱頂禮膜拜,將之放歸海中。製作大量精巧繁複的金器,隨即把它們統統沉入
日本大眾文化百科全書
在這部跨越千年的文化解碼之作中,讀者將看到媒體與技術是如何塑造了“大眾”的身份與文化創造的模式,以及作為群體的作者是如何在歷史長河中“默默”書寫自己的歷史。從孕育了日本古典文學與
從愷撒大帝到帝國崩塌
羅馬帝國曾創造無數奇跡,影響了整個西方世界,與此同時,羅馬帝國的興衰起伏中也摻雜了權力、陰謀、私慾等各種主題。本書以羅馬皇帝為主線,講述他們統治下的羅馬帝國。這些皇帝中,有的驕奢淫逸、放浪形骸,有的喜
革命風暴席捲歐洲
另類文藝復興史
意大利文藝復興時期,是西方歷史上一個變動不居又異常重要的時期,這一時期有文學、藝術上的新進展,還有意大利戰爭、新大陸的“發現”、宗教改革等重大事件。結果,不同的政治觀念和文化觀念在這一時期融合,繼而影響
漫長的劫後餘波
這是一部納粹大屠殺倖存兒童的人生史、心靈史。他們生於1935—1944年,鮮少有戰前乃至戰時的記憶,以至於成年人起初都覺得他們是“幸運兒”。而別人的戰後,才是他們的戰爭的開始:物質上的生存困境;被視為“受戰爭損害
暗黑時代的權力遊戲
7世紀中期的不列顛島,流亡多年的王子奧斯瓦爾德異軍突起,奪回王位,成為英國歷史上“一位偉大的君主”,並在真正意義上實現了諾森布里亞的統一。他是托爾金《魔戒》中阿拉貢的人物原型,是英國黑暗時代真正的英
社會轉型中的個體命運
本書是一本人類與動物關係的角度探討16-19世紀埃及社會變遷的歷史研究專著。這一時期,奧斯曼帝國統治下的埃及從前現代社會向現代社會的轉型,人與動物的關係也發生了巨大的變化,從最開始的人與動物緊密聯繫、相互
開篇闡釋拍打為何有效,拍打與經絡的關聯,並詳細說明拍打要領、注意事項及緊急情況處理方式。作者還總結了人人適用的五八拍打法,拍打人體的8個重要關節部位,每個部位每個回合至少拍打50下。
此外,書中還分享諸多真實的拍打案例,展現其顯著效果,最後附錄拉筋、辟穀等其他養生保健法。



《葬禮過後》是20世紀英國知名編輯、《暮色將盡》作者戴安娜·阿西爾自傳體小說,講述了人到中年的戴安娜·阿西爾與埃及流亡作家迪迪的生命故事。在這部冷靜到近乎殘酷的書中,阿西爾以驚人的坦誠、手術刀般的冷靜
本書是文藝復興與藝術史學者秋鷺子所寫的逛展隨筆。作為一名文藝復興人文學者,秋鷺子用其深厚的藝術審美功底和豐沛的人文主義情懷邂逅了西方藝術史上一群熠熠生輝的大師和他們的作品:有法國古典主義繪畫奠基人普桑
書稿以清代日記為切入點,通過十個小專題,來探討清代社會的方方面面,並為讀者展示閱讀日記的基本方法。作者力圖突破將日記作為單純史料的常規辦法,將書籍史、情感史、飲食史、文體學、性別研究等方法介入研究,角
在“全球呼叫中心之都”菲律賓,數百萬年輕人帶著一口經過訓練的美式口音,坐在燈火通明的辦公室裡,晝夜不分地接聽來自大洋彼岸的電話。他們大多受過高等教育,卻在跨國分工中居於末位;他們用聲音托舉國
如果有人告訴你,他因為摸了一隻幸運鴨就中了大獎,你會相信嗎?你會寄希望于幸運色、幸運數字來試圖獲取好運嗎?生活充滿了隨機性,玄學因此有了市場,我們總是試圖歸納、總結、提煉一套萬能規律來解釋一切,有時會
當宏大敘事漸漸退場,生活細節開始說話。對“美”的追求正把中國帶進一個喧囂而無聲的“顏值時代”。 在這本書中,你可以看到: ·從手機自拍、美顏修圖到醫美鏡子前那一秒的猶豫,中國人是
為何女孩連在大學選擇理工科也會被潑冷水?所謂女孩不適合學科學,是因為兩性大腦存在本質差異嗎?為何女性更容易陷入冒名頂替綜合征?在成為研究員之前,為什麼選擇轉行的女性遠多於男性?在科學界,女性何以成績不
來自日本、葡萄牙、西班牙、墨西哥等地的復古瓷磚有著豐富的顏色和獨特的花紋,迷人,具有觀賞性。本書作者參考經典的復古瓷磚圖案,用彩色的線和不同的針法鉤織出花樣,全書精選了47款圖案:日本16款、葡萄牙7款、
我什麼都做對了,卻差點死掉了。我由營養師母親撫養長大,在常春藤名校讀完醫學博士,先後就職于多家知名醫院和醫學院,一直按照主流醫學建議生活。我以為自己很健康,卻早早得了高血壓、糖尿病、血脂異常和痛風。是
作者Kevin Kelly是前《連線》雜誌的共同創辦人,此書以簡體中文出版於2025年,與來與中國大陸的作者吳晨合作。全書主旨為展望未來的一萬天,人工智慧(Aritifical Intelligence)
《看不見的女人:無處不在的隱形家務》是英國社會學家安·奧克利創作的一部從社會學及女性視角探討家務勞動的作品。家務,是一個在生活中不可避免、人人都會面對的問題,卻在社會結構的壓迫下,主要由女性承擔了,這
多巴胺是人類大腦中最重要的化學物質。在控制人體行為和情緒的幾種神經遞質中,血清素通常是抑鬱症及其治療的核心,內啡肽有助於減輕疼痛,催產素對性、依戀和母性行為至關重要。但當我們面對的是生活中每時每刻的體
DK給孩子的理科入門奇書,1000張極具視覺衝擊力高清圖片,70余項科學實驗,講清科學背後的原理。見證震撼科學實驗:當兩本書頁如撲克牌般交錯相疊,竟連兩輛汽車都無法拉開!這就是摩擦力的神奇魔力。發現生活中
關於中國古代生活的樣貌,每個人見仁見智,大王史傑鵬或許給出了最質樸的描繪。 本書從地理、飲食、服飾、居所、旅行、生活、健康、人的價值、生存、婚姻、交流、交往、怨仇、喪葬鬼神、管理、為官、職業十七個方
《軀體運動——運動者的身心調節工具》描述了一種受普拉提、瑜伽和舞蹈啟發的運動體系,旨在幫助舞者實現最佳力量、骨骼力線和身心融合。本書將普拉提強化腹肌和脊柱肌肉以支撐姿勢穩定與平衡的原則,與基
金碧山水、青綠山水近年來在文化藝術領域成為時代性熱點。2017年故宮博物院《千里江山:歷代青綠山水畫特展》系統展示了中國古代青綠山水/金碧山水畫的發展脈絡,引爆公眾書畫熱潮。2022年舞蹈詩劇《只此青綠》
女畫師辛新,在一次夜宵路上偶然救了爛醉的“白富美”殷茵。給她洗澡換衣服,第二天還在軟磨硬泡下給她做了碗酸湯麵……經歷了一系列攻守回合後,缺室友的辛新只得讓“無家可歸”的
女畫師辛新和“白富美”殷茵因為機緣巧合成為了室友,並且制定了一起做飯吃飯的合約。二人份小餐桌正式開張!隨著一道道美食,兩人的相處點滴逐漸累積,也逐漸對彼此袒露了過去,心與心的距離一點點接近。
《間接統治》一書探討了國家如何通過間接方式對他國行使權威,以及這種統治模式如何影響國內和國際政治。長期以來,間接統治一直是國家間關係和美國對外政策的重要特徵。作為國際等級制的核心機制之一,間接統治是
在沒有社交媒體的時代,啟蒙思想如何傳遍整個歐洲?本書打破思想史寫作傳統,聚焦伏爾泰、盧梭、亞當·斯密等啟蒙巨匠的12部經典作品,不僅解讀思想內涵,更揭示它們如何通過出版與發行成為“學術型暢銷書”,把啟蒙思
本書是超現實戀愛經營手遊《戀與製作人》官方設定集第二彈之淩肖·心動警告,含六個章節,分別為嘉賓信息、好友助陣、家訪突襲、衣櫃揭秘、獨家回憶、信件互換。
《超級學習者》是一本記錄普通人非凡蛻變的真實故事集。 書中的人物並非天賦異稟,他們可能是困在銀行櫃檯十年如一日仍不忘提升自我的職場人,也可能是在創業崩盤的廢墟中重新站起、學會擔當的創業者。他們用行動
我們常慣性認為,一個在世俗意義上過得好的人,必然不會是個遭受心理健康問題困擾的人——甚至連這些人自己也會這麼覺得。這正是高功能抑鬱症極具隱蔽性的原因。他們看起來一切正常,甚至表現極佳:是可靠的工作夥伴,
你是否也曾這樣困惑過?總被同一類人吸引,然後陷入同樣的關係困局?在關係中感到被忽視、被消耗,卻難以離開?渴望親密,卻又害怕受傷,不知如何經營?本書將帶你踏上一段深刻的自我探索與療愈之旅,幫助你:·看清“
玉茗飄香,骨韻悠長。茶香暗湧尋真意,世緣相牽盼並肩。侯明昊、古力娜扎領銜主演影視劇同名小說 贅婿狀元郎陸江來×茶王繼承人榮善寶一個本該步步青雲的新科縣令,毫釐之差,深陷死境;一個以女為貴的茗門
陳星旭、盧昱曉領銜主演影視劇《軋戲》同名原著《失笑》作者祖樂代表作、豆瓣閱讀高人氣劇本殺特別作品禁欲深情NPC刁稚宇×率真追愛玩家胡羞戀愛運不好的胡羞,對劇本殺《雪國列車》的NPC一見鍾情,哪怕只知道
靳酌這是我暗戀你的第七年我們終於相遇了十五歲那年,一場滂沱大雨悄然拉開了故事的序章,從此,他守護著她的狼狽不堪,她懷揣著他的肆意張揚。暗戀是她一個人的秘密,卻是他後來,最想公之於眾的告白。青春
蘇晏七情傷重暫離朝堂,但天下棋局已至終章:阿勒坦鐵騎南下,大銘與宛鬱戰火重燃,邊境烽煙蔽日;豫王重掌兵權禦敵,卻陷擁兵自重的謀逆意疑雲;新帝親臨隱居處,密授蘇晏徹查豫王忠節之責;弈者聯軍兵臨城下,新帝
她是武藝高強的將門之後,看似一身粗莽江湖氣,實則心思細膩,一腔熱血,以女子之身勝任公門捕頭;他是養尊處優的世家公子,整日叫苦叫累,貌似空有一副好皮囊,卻是滿腹獨門審訊秘技的大理寺少卿;自小定有娃娃親的
青雲界,朝陽、逐月、新草,慕星、飛花、蒼雪六城遙立於茫茫雲海之間。每年,六城依例舉行一次鬥法大會,以實力定序,決出上三城與下三城,下三城要向上三城朝貢。明意以擅鑄神器之能,被納入慕星城六城大會戰鬥小
《人間遊戲》中將人與人之間的溝通描述為一種模式化且可預見的溝通“遊戲”。這種溝通表面看合乎情理,但實際上卻暗藏了其他動機並且最終會導致一個明確而可預測的結果。書中所說的“遊戲”並不是指一個人故意操縱或
《間接統治》一書探討了國家如何通過間接方式對他國行使權威,以及這種統治模式如何影響國內和國際政治。長期以來,間接統治一直是國家間關係和美國對外政策的重要特徵。作為國際等級制的核心機制之一,間接統治是
在我們生活的這個世界,有人質疑氣候變化,有人反對接種疫苗,還有人表示不相信進化論,否認這些有大量科學證據支持的結論,但他們卻更相信那些匪夷所思的“謠言”,或者堅定地站在我們在本書中提出的&ldq
作者吳軍曾在清華大學就讀和任教,之後在美國約翰·霍普金斯大學獲得博士學位,又因事業有成而成為該校工學院的董事,多年來深度參與美國名牌大學的管理,並將兩個女兒培養進入麻省理工學院和約翰·霍普金斯大學。
本書深耕于中國人的社會互動研究領域,並進行了理論上的總結,重點研究由“關係”概念發展而來的一系列本土理論與實際運行方式的議題,與《人情、面子與權力的再生產》和《人倫、恥感與關係向度》形成中國
女巫、潑婦、女妖、“女子本弱”……從神話到宗教,從法律到醫學,從日常語言到學術經典,厭女情結以看不見的方式潛伏在每個時代的文化和社會結構中。被宗教闡釋、被科學定義、被法律確認。本書回溯兩千年西方文明進
“心流”的概念自誕生以來,就受到了來自心理學和社會各界的廣泛關注。它不僅在學術研究領域構成了積極心理學的理論根基和重要的研究課題,而且逐漸被大眾所熟知,為人們理解幸福提供了嶄新的思路。本書的主要作者
作者薩拉·庫布里克24歲時經歷嚴重的恐慌症發作,陷入自我迷失:不快樂、認不出鏡中的自己,為婚姻、學業與各種社會角色所束縛。作為心理學博士,她一邊自我療愈,一邊為同樣存在身份、關係、創傷問題的人提供咨詢。
如何從內卷中超脫,不被情緒掌控?覺察,是知道此刻的正在發生,可以看見情緒背後的反應模式,一旦看見情緒的本質,你就有了選擇的自由。當你看見山,你已在山之外;當你看見河,你已在河之外;當你看見情緒,你
《論文寫作完全指導手冊》是系統指導學術論文寫作的實用手冊,從論文的基本要求入手,詳解選題、文獻收集、論證構建、格式規範等全流程。內容涵蓋APA、MLA、Chicago等主流引用格式,提供避免剽竊的具體步驟,以及
本書不僅是溫德沙伊德法學思想的集中體現,更是對現代私法理論與訴訟法理論產生了深遠影響的經典之作。溫德沙伊德在這部著作中通過深入研究羅馬法中的“訴”(actio),探討了如何將羅馬法與現代法學體系相結合。他
作者:敦煌研究院
如是莫高,歲月凝光。璨然在壁,萬象奔來。敦煌研究院出品敦煌日曆,2026丙午馬年時序生輝。甄選收錄335幅高清壁畫、30幅專家臨摹作品,特別選輯過往未公開的清晰細節。窮天下譎詭,盡人間麗飾。看天衣飛揚,滿壁風
本書是引進文學(詩集),是備受認可的公版日本文學經典著作。 在中原中也短暫的30年生命中,“活着”“戀愛”“感傷”三個關鍵詞在他的作品中頻頻出現,也是他創作主題方面的重中之重。編者以這三大主題為基軸