我們常常在電視上看過廣告的Slogan「腸胃好，人不老」，平常也只是看看笑笑而已，但最近家裡剛好有長輩受胃食道逆流所苦，看老人家一把年紀的，因為腸胃的毛病食慾不佳，連晚上睡覺都會因為胃酸逆流斷斷續續的睡不好，必須靠胃藥才能減輕症狀。才想到也許我們還年輕，身體還有本錢，想說亂吃或暴飲暴食多頂多晚上吐一吐而已，卻沒有想過人的身體本來就是消耗品，如果不從年輕好好照顧自己的身體，又怎麼能老了身體壞了才要別人照顧自己呢?也有同學從小腸胃就不好，熱湯不能喝、所有奶製品、海鮮都不能吃、太冷的也不行，只要刺激腸胃的東西一吃就會瘋狂拉肚子，雖然他還是相當樂觀的看待自己的腸胃毛病，但是我們看在眼裡替她難過的同時，也應當好好慶幸自己擁有一副健康的身體，別人渴求而不可得的健康，這樣我們又怎麼敢恣意揮霍呢?消化系統遠比我們想的還要複雜，連氣色等都會被腸胃的健康所影響，衷心的勸顧大家要好好保重自己的腸胃，健康的身體可比甚麼都更加重要!!

用心去生活是讓我感觸最多的部分，日本服務業的態度的確常讓人感到受寵若驚，真心覺得日本是個值得悠閒漫步街頭，好好體會他們生活態度的的地方，或許你會得到他們長壽的秘訣，又或他們對自己工作認真尊重的態度.
曾在日本街頭的便利商店買了罐飲料，店員機哩咕嚕的說了一大串，聽不懂的關係我也只跟他點頭笑笑而已，飲料一拿轉身就小跑步出店過了馬路，與家人會合，只見那店員也跟著我衝出店門過馬路，只為了拿一根病不必要的吸管給我，然後90度鞠躬轉身材小跑步回店內繼續招呼客人，在馬路上上演這一齣著實使人有些尷尬，但是他臉上的笑容與殷勤的態度，到現在我都還沒忘.
這種小地方，實在讓人驚訝於日本人對於工作的熱忱與態度，從經理到清潔工，在工作上他們一定面帶笑容，給人一種它打從心底尊重並喜愛這份工作的感覺，而這種氛圍也很容易感擾周遭的人，漫步街頭，在台灣我們總說日本人壓力大云云,但是如果我們都能像他們這樣嘗試著融入，去喜愛這份工作的話，我們日常所遇到的困境與負面情緒，是不是也能夠得到緩解?同一件是用不同的心態去看待，感受相信也就完全不一樣.
就如同作者所說，旅行中去感受與平常不同的氛圍,用心去體會不同的生活方式，是很棒的一件事.