作者非常用心無私的分享及提倡自然健康飲食食譜的好書喔,如果你剛好在養身或如果你跟我一樣都不放心外面的食物甚至怕不小心給你的小孩吃到過多的加工品,那你也應該看看這本書!來挖寶吧!不會後悔的!