近年來所謂的「飲食風潮」一波接著一波，搞得我們這些對營養學沒有專精研究，又喜歡跟隨潮流的小老百姓們暈頭轉向、無所適從。

沒想到有一本書可以從此解開我的疑惑啊！書中揭露最近很紅的斷糖、無麩質，還有omega-3等飲食風潮的迷思，不只綜合分析各國的研究報告，指出不足和爭議處，更清楚地告訴我們應該要怎麼做，個人認為真的非常易懂又實用。

我一開始是被書名吸引而去翻看這本書的，
看完了才發現減重一直不成功不完全是自己的意志力薄弱，
而是某些食物默默的在控制我的食欲啊！
這樣新型態的營養學觀念還是頭一回聽到，
下次再碰到這4大類容易成癮的食物時，
肯定要三思而後放進嘴巴裡了。

這大概是我看過最簡單的理財書，
書裡面的小故事讓人很容易理解作者所要闡述的理財觀念，
我個人認為相當實用而且容易落實在生活中。