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阿華的所有評鑑
阿華
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養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法
會員評鑑等級
評鑑日期：2015/06/24
照Jolin 的方法，我廋了5公斤。這本書教了我正確認食物的概念。我認真寫飲食記錄，依份量來計算，幾年下來，身材維持不變。是我買的減肥書中，最有用的一本。
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照Jolin 的方法，我廋了5公斤。這本書教了我正確認食物的概念。我認真寫飲食記錄，依份量來計算，幾年下來，身材維持不變。是我買的減肥書中，最有用的一本。
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