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瘦肚、瘦臀、瘦大腿 通通搞定的3分鐘瘦身磚:史上最強!超纖瘦瑜伽磚分段瘦身法完整版+60分鐘名師示範光碟

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  • 評鑑日期:2015/07/04

總體而言這本書的編列簡單好上手,一般學習者非常受用並且實用性高,但是對我而言最令我詬病的是誇大用詞(不過想想為了銷售量不這樣寫大眾就不會買單了吧?)

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瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版)

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  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2015/07/04

本書章節規畫非常有系統、解說詳盡,基本上是接近教學工具書符合我的需求
仔細的講解動作會使用的肌肉細節等等,很優喔!

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