自己從小胃就不好，小時候大大小小的腸胃炎不斷，記得最嚴重的一次水都不能喝，一喝就吐！非常難受。後來也因為腸胃問題照過胃鏡，也因為胃潰瘍住過院，想想那時生心裡真的是非常煎熬…。
直到康復一陣子以後，覺得不能再這樣下去，於是上網搜尋保護腸胃的知識與書籍，找到了<養好胃 身體自然變年輕>這本書，覺得非常受用！裡面講到胃食道逆流的知識，該吃甚麼藥?或者是藥物比較及預防，書中都有細細解說。對於每此午後趴睡時，胃酸都會湧上喉嚨的我來說，實在很有幫助，雖然先在還不太敢趴睡，但以藉著飲食慢慢在調整中。
胃不好真的對生活造成很多困擾，因為胃不好的問題，身材一直瘦瘦的，看完這本書後，現在儘量不吃、喝傷胃的食物及飲料，像是咖啡、茶等，都是等到進食後1小才喝，另外，書上提到胃不舒服應該避免的食物，自己慢慢在注意，能不吃就不吃，也將近一年沒有腸胃炎了，希望未來能繼續保持，打贏這場保「胃」戰。

身為上班族的我，常常被壓力壓得喘不過氣，抽菸喝酒已經是日常生活的必備品。在消極的時候甚至有過很負面的想法！當時的我深陷在惡性循環的泥沼中…日復一日的過生活。直到因緣巧合下看到《紓壓　找到工作的幸福感》這本書後，我開始尋找自己紓壓的方法。
裡面的內容敘說了很多心理症狀，從小症狀到大疾病都說得很詳細，為當時深陷泥沼的我解決不少問題。我開始照著書上說的，每天下班以後，都會安排時間運動，至少一小時，讓自己流汗；開始更有效的規劃時間，將自己的辦公環境維持整齊乾淨。漸漸地，持續一段時間後，發現自己的心態開始改變，每天堅持運動讓我的失眠頻率大幅減少，整齊的環境讓我不再因為找不到東西而大動肝火，而現在也慢慢在戒菸戒酒了，總而言之這本書，真的幫助我很多。

七十歲的時候，在做什麼?真是個好問題，自己想都沒想過。現在想想，七十歲後，或許就是起床，去公園，回家，這樣日復一日的生活吧!但在看了這本書後，才發現，原來七十歲後還可以把人生過得很精采，還可以做好多好多事。
《隨心所欲—享受精彩人生》這本書，集結了10位七十歲以上的智者，以自己的人生經驗，告訴我們做人處世的哲學與生活智慧。在這本書中，看到他們在人生的規劃上都有一套方法，雖然可能現階段的自己不適用，但從這10位長者身上，卻讓我學到了更懂得安排人生的下一步。
其中，「謝正寬」這位單車校長的人生故事，讓我印象深刻!他的工作與休閒娛樂都跟單車有關，他樂於學習新事物，連時下最流行的facebook也懂得操作；七十多歲的他也樂於挑戰，常常與車友一起騎車出遊，2011年也參加挑戰賽，完成160英里的路程。
單車已經是謝正寬生命的一部分，他說，騎單車要騎得遠，很重要的是要以輕鬆的心態去騎，不必逞強、逞快，而這也是他貫穿人生的哲理；興趣與工作結合是他享受精彩人生的關鍵，而自己到了七十歲的時候，是否也能找到一條讓自己隨心所欲，享受精彩人生的路呢?

對於喜歡故事的我來說，看過許許多多的寓言故事，而《生命的奇幻旅程》一書，是我最近看過的書中，印象最深刻的一本。故事主要圍繞在日本「多治見」及「最上川」這兩地，分成六則故事，字裡行間流露出濃厚的日式風情。
其中，我最喜歡<時四郎的美濃燒傳奇>這則故事，故事內容敘述一位武士好不容易擁有功名利祿後，結果在一場重要戰役中戰敗，一無所有後返回家鄉，發現人事已非，正想要自盡時，被神仙救起並阻止，喝了一口神仙給予用陶器裝的好茶，幾經思考後，毅然決然繼承父親的陶瓷事業，展開新的人生。
全文以神仙的一句「時中造時，時外造己」貫穿，讓時四郎不因為一時的窮困潦倒而一蹶不振，反而激勵著主角努力學習新事物，成就另一番事業。
「時中造時，時外造己」這句話同樣激勵著自己，剛開始還看不太懂，但隨著故事推進，慢慢理解到此句話的箇中奧妙。希望遇到挫折的時候，能用這句話提醒自己，要積極地向前進。