這本書真得很棒推薦給想瘦一直瘦部下來的人,看了書之後有很多的改變,以前餐餐都在算卡路里瘦身還是失敗,但看了這本書就不在算卡路里了,乖乖照書的內容做,短短一個月瘦了2公斤,真開心,真心推薦 ! ! !
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這本書我全看過了,寫得很棒,但還是要持之以恆不然都還是會復胖 !