書名根本錯了。
是：學佛者的基本信念。

如果有時間，這本書不會讓人空過。如果沒時間，這本書會讓人明白同樣是廿四小時，可以有不同的方式度過。
首先，作者指出，我們並不缺乏時間，而是缺乏專注。想要有良好的時間管理，可師法佛陀，佛法就是一門深奧的時間管理學。超克生老病死的重點，在於把握貫穿其中的時間本質，具備洞察時間的見地。回歸和平衡自然的節奏韻律，覺察內心的本然，是其根本精神。
當然，這是要練習的，怎麼樣活在佛陀標準時間之中。所以書中在每一章節提供了一些小秘訣，讓人在生活中應用練習，是不論任何宗教信仰都能運用的靈修技巧和觀念。
這是本值得一讀的好書。