從讀書到工作幾乎日日不離電腦，原本肩頸就常出狀況，這幾年再加上手機的摧殘，落枕都快變成常駐狀態。
相較於胃痛、過敏這些症狀，我覺得肩頸痛更是個大麻煩，也沒聽說吃哪種營養品有效，似乎每次發作就只能針灸、吃藥、貼藥膏，醫生看到都快變朋友，每次也只能囑咐我沒事多運動、多運動就沒事。
但我偏偏是個手腳千萬金沉的少動一族，要出門運動可是很有挑戰性的一件事，最近可能是過年吃太好，年後工作繁重又過度使用，落枕不意外的又找上門。
藥膏快貼膩的我，就這樣剛好看到這本書，抱著年後應該改變自己抑或可能是想尋求救贖的心態，就這樣買回家試試。
書的前半段是在講肩頸為什麼這麼重要，以及肩頸僵硬所會引發的相關併發症，看完之後我才知道原來目前的胃食道逆流還有鼻子過敏，也是跟落枕一樣病出同源壞在肩頸。
書的後半段是蠻詳細的動作解說，每個動作對應什麼症狀也寫得相當詳細。這裡不得不推一下那片隨書附的教學片，內容相當完整簡直不像贈品，音樂也都蠻好聽的，就這樣跟著做了幾回，除了發現運動量是挺夠的外，驚訝的發現落枕似乎有好轉的趨勢，算是不錯的開始。
目前跟著做了兩三天，期許自己能持續下去看到更多改善，也推薦你也趁著年後的熱情，讓自己養成一個好習慣跟著動看看，畢竟藥吃多了，真的會怕。

構圖相當豐富，解釋也相當清楚，但較為艱深。
故建議初學者可以僅看圖就好，光培養構圖概念也會得到很大的收穫；進階者可配合內文閱讀，對各種攝影原理及幾何概念會有更深一層的認識。

作者筆觸細膩，見解也相當獨到，每篇短篇每則故事一再觸動內心的柔軟。
唯一要小心的是本書相當虐心，看之前要有心理準備XD

剛開始閱讀時，覺得作者筆觸相當生動有趣，對故事的形容方式也相當的令人驚奇。
但看到中間便開始覺得有點膩，敘述一件事都能花上兩頁的篇幅，進度緩慢贅字太多之餘，讓人漸失耐心。

蔣勳的聲音無庸置疑的讓這套有聲書質感必定不俗，
透過他低沉的聲線，以淺顯易懂的說法，緩緩道出紅樓夢一百多回錯綜複雜的故事與人際糾葛。

說破的不只是故事背後的涵義，還有更多的人性。

沒看過的可以做為故事有聲書及入門的導讀；
看過的更是能藉由蔣勳的神來一筆，點出以往閱讀時沒觀察到的細節，
不管有沒有看過紅樓夢，都可從這套有聲書裡面有所收穫。

在現今閱讀習慣已逐漸式微的時代，尤其推薦青少年由本套有聲書開始，做為培養思辯能力及閱讀習慣的敲門磚。

內容旁徵博引，從各個觀點引領讀者突破觀察盲點。
這不僅是一本歷史讀物，也是一本優秀的邏輯思考、人生哲學及企業管理的啟發書!