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心念:25堂從情緒引導學習的內在課程

心念:25堂從情緒引導學習的內在課程

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/08/14

第一次一本書還沒看完,就感受到心境竟然改變的如此之大!說明著這是一本好書哪!非常適合正值青春的孩子,以及曾經是小孩的成人,也就是大小孩們!書中提到許多發人深省的小故事,透過作者的文筆,得到深深的領悟。
書中除了告訴我們面對壓力或是困境時,如何變得強大,也提到一些讀書的方法,讓在準備國考的我深感驚訝!因為照著作者的方式,我發現動力一天天增加,專注力也真的提高許多,堅持,好像沒有那麼難了!
我就像書中提到的流浪漢一樣,而這本書就像山茶花,讓我重新站起來!至於流浪漢和山茶花的故事,就留給各位讀者來翻閱囉=)

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七天自我心理學,找回原本美好的你

七天自我心理學,找回原本美好的你

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2016/04/22

作者會先用一個客觀的角度去描述一件事,這些事情好多正是自己所想的,像是“為什麼我很努力去討別人開心,但為什麼那些人還是在背地裡批評我,說我沒有個性,偽裝,但我只是很怕那種被排斥、被拒絕的感覺。”然後作者後面先用我們的角度看這件事,說出我們心裡的感受,之後再用作者的方式幫助我們瞭解事情可能發生的原因。
其中這本書教會我很重要的事,就是“人我界線”,一個以前沒聽過的名詞,卻又是如此地重要。
這本書也讓我瞭解到,原來許多事情自己是可以選擇怎麼做的,有些是小時候帶來的經驗,告訴自己怎麼做才對,但是我們已經長大,是成人了,我們要為自己的決定負責,也可以選擇和以前不一樣的決定。
我最喜歡本書的地方是每個章節的最後,都會有一個“總複習”是每個章節濃縮的精華,看完總是不自覺的點頭,帶給我滿滿的能量!
真的,七天可以找回那個原本的自己,好書大推哪!

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