運動資歷只有四個多月的我，因為是職業媽媽下班後還要帶小孩，所以只能自己買書上網找影片來摸索著運動方式在家自主鍛練，接觸這本書之後，從最基礎的前後左右移動開始，才發現原來自己的基本功很不紮實，整個身體一直晃動，很多動作都用錯力氣、姿勢錯誤，只能說幸好之前在家亂練沒有受傷>"<

跟著筋肉媽媽的書及影片逐步的練習了快兩週，發現自己做一些核心動作比之前穩定很多，筋肉媽媽的書上及影片都有詳細說明動作要注意的地方，還有一些女生的小困擾都有提到，很高興能接觸這本書，也被我列為必送給一樣在運動的姐妹淘必看參考書(今天又購買了一本想送給好姐妹)，希望以後能有更多的著作^^