前陣子因為媽媽在全家人出外遊玩的時候說他行走時膝蓋會感到陣陣疼痛，為了怕延伸成為更嚴重的疾病，我在家上網找相關資訊、也到書店看看有沒有對關節有益的相關書籍，看到這本書細讀後才知道膝蓋對於人體的重要性，我們每天都在使用身體各種關節，尤其是膝蓋關節，必須承受人體大部分的體重，長期使用，如果沒有好好的保護他，可能會造成它提早老化，影響到日後的生活。
　書中提醒我們從年輕開始、從小地方著手保護膝蓋，從年輕開始，才不會在邁入老年的過程中，膝蓋亮起紅燈!看完書後覺得受益良多，所以推薦給大家，不論老少都可以避免與預防未來的問題產生!

每天朝九晚五的上班步調，繁忙的工作業務背負在肩上，日復一日，長期下來使得我每天起床上班都無精打采的。對於腰酸背痛阿、頭痛阿、許多大大小小的症狀都已經習以為常。我也曾經上門求診中醫，希望可以藉由要來緩和身體的不適感，但醫師總是會建議我改善日常生活的習慣，才是讓身體痊癒的為佳選擇。
無意間在書店看到這本書，書上鰻詳盡的介紹說明壓裡可能會導致的相關疾病。不僅提供飲食、按摩、運動各方面改善壓力的方法，並且從心理層面指引我們轉換看待事物的角度，將許多不必要的麻煩去掉，壓力自然就會減輕許多!
提供給大家囉~希望在過勞的上班中，大家都能健康地應對美日地挑戰喔!!

現代人因為生活作息不正常，身體總是容易亮紅燈，有些像是慣性偏頭痛、眼睛痠痛等小毛病，一般民眾可能會吞幾顆止痛藥解決，但可能因為長期忽略反而讓病情日益嚴重，造成身體極大的負擔。
解救身體小毛病這本書，詳細說明了各種身體不適可能原因，也提供像是簡單的穴道按摩來舒緩，以及提醒大家可以食用哪些食物來幫助自己飲食更為健康，不讓病痛找上門！
我本身因為過敏體質容易因為著涼引發感冒等小病狀很多，即使上門求醫，也很容易發生無法詳細跟醫師說明自己的症狀，看了這本書之後，讓我在就診前可以先確定自己哪些不舒服的地方，讓醫生更能明確地了解到我的相關症狀！
和我有相同困擾的人，非常推薦你們閱讀這本書喔！！