本書的作用是可以提供讀者韌性研究相關的基本概念。但是，書籍的結構配置缺乏邏輯性與系統性。雖然廣泛的介紹壓力、倦怠以及韌性相關因素，但其中的關連以及韌性之概念定義及內涵卻未有系統說明，散落在好幾章的不同地方。例如書中提及個人內在韌性因子包括：自尊、情緒穩定或調節、自我效能、樂觀或正面信念、具人生意義或意義賦予及重構等；外在韌性因子包括：社會支持、早期有關愛的照顧者及安全依附關係、心理治療專業資源等。但卻沒有系統性說明，反而零散得出現。
有時所下的標題與內文內容不太一致，例如"Part 3: 大腦、神經、遺傳"之標題常讓人誤解韌性有很大的先天遺傳性影響，但內文其實在說韌性是先天&環境交互作用形成。最後"Part 5: 韌性鍛鍊指南"應該是一般讀者所期待能有些練習體驗的部分，但內容只是原則不夠具體，例如「十種增加韌性的方法」實在難實踐。書中片段提到一些相關研究、實驗方案如賓州樂觀計畫、感恩行動等，但都點到為止，對於原本非心理專業的讀者，不容易相關內容與意涵。總體而言，是有些期待失望的。