這本應該是給高中生或者大學低年級生看的有關量化分析的入門導讀，是一種引進門的概念。應該是要騙莘莘學子去念資料分析（笑）。什麼都很淺，介紹架構跟觀念為主，舉例跟個案也偏簡單易懂，留了還算多的延伸參考。反覆的使用量化分析的基本步驟來拆解各種案例是個特色。難得一本書名沒有詐欺的書吧？真的是很輕鬆啊。缺點就是淺了些，老實說很多內容應該容易自己找到，有點像是聽了一兩場對大眾的推廣講座。

這本書重點在破除我們對膳食脂肪的迷思。
一切來自於六十年前膽固醇被發現與心血管疾病的關係後，脂肪，尤其是飽和脂肪酸（動物脂肪裡面很多）就一直被當成是心血管疾病的殺手。

但這個推論有一個很強烈的假設，那就是吃膽固醇真的會增加體內的膽固醇而導致心臟病。早期的研究不乏方法上的問題，後續吃高膽固醇食物提升體內膽固醇造成心血管疾病的研究成果也很混亂，一些大老規避了這些質疑，建立起『飲食-心臟』假說，蔚為主流後排拒（打壓）質疑，在美國推動低脂飲食。

低脂飲食的風潮改變了飲食習慣，少吃脂肪，吃下大量的碳水化合物，不用動物油，改用易氧化不穩定植物油，為了減低植物油的健康風險與成本，食品大廠創造出反式脂肪。

美國人的心血管疾病因此下降了嗎？幾乎沒有人會同意，支持『飲食-心臟』假說的人會說是美國人壞壞不聽話不好好吃健康的低脂飲食，但是低脂飲食才是健康飲食的信仰之強，六十幾年來深植美國人心中，研究指出美國人的膽固醇確實有下降，卻仍然肥胖、心血管疾病頻傳。不只是貧窮的人有高風險，那些健康飲食的人風險也不低，這些美國心臟學會的大老到底搞錯了什麼？

首先，三酸甘油酯與心血管疾病的關係不僅早就被建立，後續研究也支持三酸甘油酯是心臟病很好的指標。在飲食與三酸甘油酯的關係上，除了過度飲食造成的肥胖之外，要論食物的組成，碳水化合物增加脂肪減少才會觀測到三酸甘油酯的飆升。提倡低脂飲食在此可能會適得其反，過度飲食的民眾提高碳水化合物比例只是雪上加霜。此外，隨著研究的進展，研究人員開始區分好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C))跟壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇(HDL-C))，飽和脂肪同時增加好膽固醇與壞膽固醇，但主流研究跟媒體只會強調後者。而近年對壞膽固醇跟心臟病關係的研究更細分了壞膽固醇，飽和脂肪提升的壞膽固醇部分其實是跟心臟病無關的部分。反而是高碳水化合物比例會提升壞膽固醇中與心臟病有關的部分。是以，低脂飲食由於將傳統飲食中的膳食脂肪替換成碳水化合物（你還是要有一定的熱量），反而會提高心臟病的風險，這點已經由三酸甘油酯以及對壞膽固醇細分的研究獲得支持。（此處是作者最主要論據）

這個低脂風潮連帶讓市場紛紛推廣植物性油脂，植物性油脂一方面不一定有動物性油脂的好處（例如升高好膽固醇），原本讓人類不喜歡利用植物性油脂的特性如易氧化不穩定的特性也不是現代工業可以完全解決的問題，將動物性脂肪取代之後，還需面對高溫下植物性脂肪可能產生致癌物的風險。為了上述問題以及成本考量，食品商研發了反式脂肪，盛極一時，但又成為最新的食物之惡，問題是，我們要用什麼來替代反式脂肪？

這本書論理很清楚，跟以前讀過一本『雜食者的詛咒』都有類似對低脂飲食的懷疑，但這本比較聚焦在飽和脂肪其實不壞這件事（而雜食者的詛咒在說服讀者糖才是萬惡之源）。這本書並沒有很認真的在推廣某個特定的飲食風格（最後有比較熱情的談阿金飲食，但刻意不談詳細的飲食建議就是）。對於低脂飲食歷史的整理很值得一讀，地中海飲食的章節也很有趣，地中海飲食算是對某個版本的低脂飲食做出修正，在研究者民族情感、橄欖油廠商的大力支持之下，一個很難確認有什麼歷史淵源的地中海飲食建議被提出了，還引領的龐大後續研究，地中海飲食有兩個矛盾，第一，一開始型塑這個假說的研究奠基於戰後地中海某個島的經濟不好時的貧乏飲食，研究者推廣概念時也只是拿美國版本低脂飲食作主觀的調整，換句話說，從一開始這個概念就是空中樓閣。第二，地中海飲食有益處的研究多指出地中海飲食比低脂飲食好，飽和脂肪不是被忽略，就是在同一研究中結果可能一樣甚至更好但是刻意被淡化處理。諷刺的是，地中海飲食在美國紅起來後美國人的心臟病還是沒有下降，反而是戰後的地中海諸國經濟改善吃起一堆肉跟油之後，心臟病機率也下降了。

換句話說，學術的政治與政府很想要做點什麼結合在一起，忽略了營養學研究的種種限制，美國這個營養學的大型社會實驗完全導致了與預期相反的結果，也許重點不在於急急忙忙去找下一個食物之惡（脂肪-->飽和脂肪-->反式脂肪-->最近轉變成碳水化合物或糖大車拼？），而是不要滿足於簡單的解釋，好好的搞懂我們知道了什麼，又不知道什麼。

一言以蔽之：實驗經濟學好棒棒。
目標讀者應該是高中生或者大一學生。

可以一窺實驗經濟學在從心理學實驗偷師的實驗室階段（Kahneman年代）之後的發展，改為讓受試者不知道自己有在測試之下的設計。裡面有不少有趣的發現，例如讓殘障者去選購商品，一開始的結果似乎是店家會對殘障者報較高的價錢。這個『歧視』在另外讓殘障者說出『我今天要貨比三家』之後就消失了。

文筆很流暢，該揭露的也都揭露了（例如做實驗要花很多錢的）。適合在蘋果橘子經濟學探討統計、研究方法進步使得經濟學議題增廣之後閱讀，可以抓到實驗經濟學更近期的發展。

這本書的主軸還是點出戰犯，而我一直覺得找戰犯這種事情很空虛。作者最後也說問題其實不是科學，而是政治。也就是說在政治哲學衝突之下，就是會有人分門派，建構各自對現實的理解然後站在各自的平行線對著對面叫囂。這樣的話知道那些人是誰很重要嗎？他們剛剛好都是某種政治立場很重要嗎？理論是豐饒論還是悲觀論很重要嗎？我會這麼空虛一部分也是來自於自己的觀察。拿台灣跟美國對比就會發現那個政治主義跟科學理解的配對並非絕對。反正要跟對方不一樣就對了，為了政治立場，背後的科學理解是豐饒悲觀，是挺反暖化根本不是重點。

所以作者能達到的結論也很容易預料得到，就是民眾要培養對科學議題跟科學專家的評判能力。即便我舉雙手同意，但跟作者一樣認知到這其實還是政治問題時，結論就不免很空虛。

書中兩大戰犯Frederick Seitz跟Siegfried Fred Singer在許靖華那本「氣候創造歷史」（氣候這本很差勁，遠不如許先生早年的「大滅絕」）也被提到。現在看來這幾個人都反對暖化互相引用也不令人意外。這些關注自己專門領域之外的老科學家在非主流科學場域能互相取暖的原因就是這類論點有政治價值啊。這種事情在台灣也很多，能利用的話性愛專家談科學都可以信，或者找個過去很有名的科學家來談他專業外的東西就好了。

等科學史家整理文獻來抓出戰犯可能比八卦記者找利益關係慢得多。但對於自以為正義的道德者大概還是得要有史家的眼光跟充足的知識與判斷力。（再次推薦「好人總是自以為是」）。

這本書是很紮實的誠意之作，註解就有七十幾頁。如果喜歡看故事很值得一看。或許罵完之後的空虛感只是我個人的問題。

類似主題比較不空虛的可以考慮這本
販賣恐懼：脫軌的風險判斷

文筆流暢的輕鬆商管書。太像是課程文宣。Yes, and等原則很好，小練習也還有參考價值。但是總有些精華在我們課程裡的廣告感。有機會可以翻翻的書。

這本書最得我心的是提供一個框架讓人思考主要政治立場(以美國為例)的基本假設(作者說的道德原則)。有系統的思考論述對方的基礎才是找出異同點的有效方法。不然彼此在互相想像的虛構敵人意象上爭執常常是浪費生命。

自由派怎麼罵自己想像中保守派台灣主流媒體上很多，保守派怎麼罵自己想像中自由派可以看「知識份子與社會」（Thomas Sowell，前半本定義保守主義這邊很好看，後面舉例開始重覆就弱了，變成老先生絮絮叨叨）。

這本自由派作者找出兩方異同的紮實努力很令人佩服。最後被兩邊的人嫌棄似乎難以避免（堅定XX派讀者：〝我，我，才不是這樣咧！〞）。這種有志氣跟實際的目標：彼此瞭解差異才能溝通。要是是兩性書大概可以多賣幾萬本吧。

這本書值得所有人購買，文筆流暢，資料豐富。在生活中各種事情上有對立的情況下可以利用作者的思考架構來深思，找出共同點或許就能達到實在的目標。

這本是某天逛街看到的，平常我個人不喜歡讀日本作者的商管書。日本作者的商管書，語氣都很強調權威性，也因此很容易發現邏輯一有漏洞就覺得眼高於頂。英美作者通常比較有在做邏輯論述以平輩身份說服讀者的感覺。這本書因為是用簡短篇幅解釋常用概念，上述的缺點不太明顯。日式的好處，就是圖解多，一目瞭然在這本被放大了。因為有很多圖解，解釋也很簡潔直接，出版社還很貼心放了些台灣資料，這本書很適合拿來當財金通識材料。沒有相關背景的讀者應該會覺得有用處。

這本書非常好啊！像是以前GMAT補習時閱讀寫作的精華版啊（還有一點點修辭）。講商務寫作的書很多，我很高興第一本翻到的就這麼好用。重要的原則都有講到，例子也很直接，例子不夠多我覺得無傷大雅。一般財務的商務寫作已經很英文化，所以書裡的大原則都可以適用到中文商務寫作，後面還談了一些簡單的研究技巧，實在是相見恨晚。推薦給不限科系的所有大學甚至高中生閱讀。

這本書值得收藏定期翻閱，可以治好很多寫作甚至口頭講述時一堆頑疾，例如商務溝通重點要旨必須先行，很多新鮮人或學者不明究理，只會照本宣科從頭解釋，殊不知商務場合聽眾讀者早已不知道翻了多少白眼。

這本是當初要上給研究生的workshop才買的。

初翻印象其實不好，最後讀完整理成教材有覺得好的多。

最大的問題其實是這本書的設定讀者比較偏向於博士生、社會科學的研究生，或者說會經常需要『寫作』論文或者比較正式報告的人。但整個行銷企劃寫得是一般商務向。拋開這層糖衣以後才比較能正確的評價這本書。

對我來說最有價值的部分大概是談寫作瓶頸那邊。老實說學術論文隨學科差異長短不一，文史哲碰上寫作瓶頸機會比其他學科高很多。但是裡面談到碰上寫作瓶頸應該如何處理的建議很實務（尤其對學術工作者），老實說我還希望他再寫深入點八卦點呢。

對於一般很制式商務文章寫作這本書就沒有那本講重點商務溝通來得切中要點。對於一般寫作那個六P框架是有幫助的。另外要用在商管背景學生身上這篇完全沒有談到量化分析可能需要另外補充。

在書店逛的時候發現這種教研究生怎麼寫論文（包括研究方法）的書還挺多的，有些國內作者的書有些見樹不見林，就是個快速食譜幫你把一生大概就寫這麼一次的論文寫完。這本比較偏心法，接下來生涯有需要長期靠寫作的人會覺得比較有用。

這本很實用。架構很清楚，這書我喜歡到還沒看完就急急忙忙跟人推薦。老實說有些舉例有點太高大上，但仍有多數例子是從作者自己客戶取材所以還算有可信度。

作者認為魅力的三大要素是臨在感、影響力與親和力，重要的是，這些要素是像肌肉一樣可以練習出來的。作者從覺察一些對三要素不利的情境跟困難開始，提供實用建議來幫助排除困難，讓讀者可以練習三要素，並找到適合自己個性、場合、環境需求的魅力典型。前半本書非常好，我個人尤其喜歡覺察跟排除障礙的討論，一些練習都很到位。後半本書講魅力典型跟一些實戰技巧只比前面弱了一點點仍是相當實用。我非常欣賞作者最後一章談到『太有魅力』的副作用與可以採行的措施。讓整本書更加有現實感。

一條一條拆開來看作者很多主張都不見得新穎，架構完整論述清楚讓這本書很有收藏的價值。也許稱不上經典，但值得買來看看。