這本書提醒我接納自己的所有情緒，尤其是在療癒過程會出現的恨、無法原諒，也是情有可原的，不必為自己有這種情緒和想法而過度自責。

天天都在喊壓力大，卻不知道壓力對自己的生理和心理造成什麼影響？那又該如何去壓力管理呢？

這本書真的是認識壓力超級棒的一本書！

當中看到壓力對荷爾蒙的各種影響，以及荷爾蒙又如何影響到我們，真的是驚訝到我了！

忘記第幾年買老師的農民曆了，有時候事情正遇到的時候不覺得，回頭又看了一回籤運後，才又意識到原來籤詩提醒的就是它啊！而且老師解籤的運勢說明，就算遇到不好運時，也不會給人太不安的感覺（我已經連續Ｎ年都是不怎麼好運的生肖了，哈哈），順逆都有該做的事，只是要注意的地方多一些這樣。
然後然後，喜歡這次的封面，很清新。

特斯拉這本自傳挺輕薄短小，讀完後讓人有種＂原來你是這樣的特斯拉＂這種感覺XDDDD，也看得出這位天才不只＂非人哉＂，還是個挺＂自我＂的一個人~~~

覺得是一本可以改變生活、給自己不一樣的世界觀的書，它篇幅不大，七個法則，一週剛好可以輪一天看，挺適合每天起來重複閱讀一次。

看這本書的時候，很難過，但也很感動！
書裡有大量的「血淋淋」的案例，而且竟然都是真人真事，真的讓人非常不捨，而這樣的情緒震撼，不只讓我更想更仔細閱讀作者想要分享給我們關鍵重點，也一再地提醒我：在面對疑似童年創傷的狀況時，都要保有謙卑、謹慎、耐心與愛心，才能好好地接住這些受傷的孩子。

「每一天，每一天，我在各方面都會更好、更棒、更進步。」
第一次讀到庫埃博士的這句話，是在一本談西瓦心靈術的書中，那時就把這句話背了起來（很容易背XDDD)，有事沒事就會唸，但基本上都會再加上西瓦添加的另一句話：「消極的想法，負面的暗示，在任何心靈層次都無法影響我。」
西瓦說，在冥想層次中只需要唸兩次，但因為平常很難好好的去靜坐冥想，所以就是三不五時把這兩句話拿出來多唸幾次。
因為很喜歡這句話，所以後來庫埃的書出版繁中版（《暗示療法的奇蹟》）時就立馬找來看，庫埃博士用了很簡單易懂的方式，解釋了自我暗示的原理和簡單的運用。
然後最近又發現了這本《暗示自我的力量》，作者親自採訪、研究庫埃博士的自我暗示法後整理出來的實用小書，一樣很簡單易懂，但透過從另一個人來介紹、詮釋，還是有一些滿不一樣的獲得的，而且當中還有更多關於實踐的部分，覺得有受用到。
暗示的力量並不是無敵的，不過，它的確影響我們很深、很多，而且往往可以配合醫學，從身心靈方面雙管齊下，發揮療癒的最大效果。
這陣子突然覺得，其實我們對我們自己的自我形象，往往也跟自我暗示很有關啊～～～

這本書提供一個非常有趣的健康觀點，或者該說是生命觀點？值得好好思考，自己是不是已經在做啟動殺手基因的事。

看了這麼多本跟生酮有關的書，覺得還是這一本的立論最客觀和紮實！再加上還有作者的親身體驗提出可能預到的問題，解決了不少我對生酮飲食的困惑！

充滿趣味的格言中，其實背後有許多生命經驗和人生哲理在其中！大推～