內容紮實，說服力強！

網路上可以找到作者許多的演講的影片，書中最核心的觀念已經在這些影片中可以找到。如果只是要尋找瘦身方法，無需購買此書。

但決心跟懷疑往往是堅持瘦身最大的敵人，所以如果遇到瓶頸，對211餐盤的執行方式，其背後的理論基礎有所懷疑者，推薦可以購買此書，應該能夠說服您，繼續堅持下去。

我是看過動畫，再來看本書的。

可惜之處是所有情節皆有翻拍成動畫，在背景、人物表情等細節方面，動畫做得更為完善。所以書籍部分對於想看更多劇情的讀者，並沒有太大幫助。我也不建議未看過動畫者直接買書，作者對於場景描述有點偷懶，非關鍵劇情，背景幾乎是空白，難以隨著文字想像畫面。

優點是，本書對於設定的細節寫地更加詳盡，透過文字觀賞的時候，可以細細品味作者獨到且深厚的生物知識背景，比單純觀看動畫時，更受到震懾。

另外，由於故事本身非常有魅力，所以用文字再重溫所有劇情，仍然感到十分開心！

這本書很感人，作者的文字很淺白，但是很能帶領你進入她的世界，看到作者對母親的想念、對寵物，各種小生命的疼惜，都會讓你忍不住落淚。
之所以接觸到這本書，是看到了一篇報導：當社會都在譴責加害人時，作者卻逃出來後為加害者說話，群眾感到不理解而對作者憤怒，說她得病了(斯德哥爾摩症候群)。因此才想試著從作者的角度去理解。