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減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜

減醣常備菜150:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2018/03/07

雖然作者是日本人,書中所需食材調味品取得不難,食譜書寫清晰做法簡單
照著做了幾樣都成功並能兼顧美味
推薦炒牛蒡這道菜,剛煮好熱吃或放涼當備菜都OK

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簡愛(電影書衣版)(2版)

簡愛(電影書衣版)(2版)

  • 會員評鑑等級
  • 評鑑日期:2018/03/01

少女時代初看的是女主出身背景,可以繼承一大筆遺產(變有錢人(笑),與男主相遇之愛情的神秘與憧憬。
時隔二三十年,已為人妻人母。重溫看的是女主的良善本心、堅毅求知,與男主的精采對白、相知相惜。
特別推薦女性朋友,無論哪個年紀都可以閱讀本書,獲得不同的樂趣及感受,值得一讀再讀

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妳的身體就是最好的健身房.90天挑戰計畫(附自我挑戰成功日誌)

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  • 評鑑日期:2017/10/06

對肌力提升及生活態度 都有正面回饋
如果能夠堅持 一定有收穫

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