示範光碟的配樂非常好聽令人放鬆，裡面的動作步調緩慢不怕運動傷害，而且對肩頸腰背痠痛非常有效，很用心設計的作品。
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示範光碟的配樂非常好聽令人放鬆，裡面的動作步調緩慢不怕運動傷害，而且對肩頸腰背痠痛非常有效，很用心設計的作品。