覺得老公的頭髮有日漸稀疏的徵兆.........所以看到這套書立刻買來送他XD~書裡面除了教按摩頭皮，還有頭皮保養食譜，蠻實用的。昨天早上偷偷把按摩板拿來試用，按一按發現有點落枕的肩頸痠痛也比較放鬆耶~真是神奇多功能好物！

一拿到這本書就忍不住快速翻了一遍所有的圖，
裡面的動物造型都太好笑啦！
一臉衰樣的水滴魚、在海裡淚奔的綠蠵龜、用舌頭挖鼻孔的長頸鹿......
翻完圖趕快接著看文字內容，
結果發現不只插圖充滿諧星感，連文字也讓我爆笑連連XD
要定期去角質才能保持白拋拋的白鯨，
遇到強風會倒頭栽的藍孔雀，
手不知道往哪裡擺的長臂猿......
用超好笑的親民文字介紹了100種動物的趣味冷知識，
連我家小孩看到可愛的動物圖，都吵著要我講書裡的故事給他們聽，
然後跟我一起笑到抖抖抖，太有趣了～

前陣子身體不舒服看醫生，
(鄉民們都習慣看醫生前自己上網查查資料、作作功課)，
所以就順便問問某些營養品可以吃嗎、除了吃藥還可以吃什麼調養？
結果只得到醫生模稜兩可的回答──可以試試，但不保證有用。(等於沒說)
原本不太懂為什麼很多醫生對營養補充品都無法給明確的意見、模糊帶過，
還遇過醫生說「都生病了，吃什麼也來不及了～」
（…………求問醫生同理心在哪？）
後來剛好看到這本書，才知道其實醫生真的不是萬能，
除了每天要看的病人成千上萬、不可能一一給建議，
另一部分是，原來他真的不知道該不該吃、該怎麼吃營養補充品？！

醫學博士的作者在書裡舉了很多臨床實例，
說明預防保健的重要跟方式，也對如何吃對營養食品給了清楚建議，
雖然的確有些例子是罕見疾病或少見個案，不見得人人通用，
不過對於建立基本的保健觀念我覺得還是很有幫助，
尤其對於我這種只會傻傻的亂吞維他命丸的無知民眾來說XD
現在人多半外食居多、也不太重視三餐的營養均衡，很容易營養失調～
而且書裡對近幾年盛行的抗氧化觀念也有蠻詳細的介紹，
淺顯易懂的敘述方式也不會讓人覺得醫學&營養學知識深奧難懂，
有興趣的人可以買來看看，
別讓不懂營養保健的自己耽誤了還有救的健康^^