讀到這本書...覺得裡面的故事跟自己好像喔....

我是在情緒勒索的環境下成長。
一直以來都很怕媽媽的情緒，即便有自己的想法，卻因為害怕媽媽，所以不得不屈服。

而這樣的恐懼也帶到了職場。
明明自己沒有做錯事，但只要上面的人情緒一來，就會不自覺得害怕，把所有的問題和錯都往身上攬。

也讓我失去了自己。

在這樣的恐懼下，不只是職場、親密關係，都讓我不敢做自己。
為了討好別人，總是委屈自己。失去快樂。而對方的勒索也更變本加厲…


自從開始翻閱這本書後，情緒上有變得比較穩定，比較有力量
而且像是找到了真正有效的解決方法！可以一一破解這些情緒勒索的關係！


透過書中的方法，冥想練習，情緒上有比較穩定。
雖然還沒有辦法完全脫離情緒勒索，但的確有改善。
我慢慢的有勇氣，而且開始注重自己的開心、快樂和幸福。


這些冥想真的很好用，出版社也很佛心的提供了冥想音檔的QRCODE
每天練習，就能一點一滴的轉換狀態。


當然，裡面的故事也都很有共鳴！
心有戚戚焉，就像是在說自己…
也有一種，原來我不孤單的感覺~


其實...我相信只要看書，
並跟著書中做練習，一定會有收穫和改變！
重點是，你是否願意跟著練習！
改變的關鍵還是在於自己。