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低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜

低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜

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  • 評鑑日期:2018/05/16

照著食譜做來吃,發現自己健身重訓後的成果有加乘效果,早上起來皮膚感覺也光滑了許多,
可能是當中有充足的維生素、胺基酸、纖維和好的omega脂肪,是一本適合上班族的優良食譜

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