因為很嚮往自己能變瘦，我過了很長一陣子痛苦的節食生活，但雖然有體重上一點小成效，卻沒有什麼更大更明顯的效果。後來身邊有個姊姊跟我介紹生酮飲食，說她正在嘗試用吃生酮的方法來減重，於是我半信半疑地加入了生酮社團酮好，除了汲取大家的經驗，生活也漸漸有了改變。在這個社團中，大家互相分享好吃的食譜以及相互打氣，都讓我越吃越有信心!
本書作者Vivian是我在社團中關注的對象，她的親身瘦身經歷讓人嚇到掉下巴，尤其是她每次推薦大家吃的東西都好美味~完全跟痛苦減重是兩個世界!在團長的見證下，她出版新書，介紹她自己私房的生酮料理，對我而言是不可多得的廚房必備聖經，而且實際下廚操作才發現，減重生酮真的不需要什麼了不起的食材與製作方法，簡單、好學、好吃、健康就已經是最重要的境界了!
在普遍追求特殊食材、製作方法的料理界，回歸到原本初心，輕鬆瘦下來讓自己開心、身體健康無負擔，這兩樣就已經足夠!並且醫生們也對本書料理抱持著鼓勵支持，那麼還有什麼好擔心的呢?我當然也就放心地繼續瘦瘦瘦! 謝謝Vivian給我繼續變瘦的動力~也希望她可以繼續提供更多好吃的料理食譜!