有一次週日的半夜，一直到快兩點多了我明明頭很痛卻還是睡不著，整個人都覺得快炸掉時就想說來試試看這本書中的其中一個靜心: 靜心練習2: 釋放掌控。

這個靜心是我第一次嘗試觀想靜心，我把頭痛欲裂的感覺還有明天要上班卻還睡不著的壓迫感想成汽水瓶中的氣泡(而且我明明喜歡喝可樂，我的觀想卻是雪碧....)。

我默想著書中的指引數呼吸，然後開始想像那些壓力正從汽水瓶中揮發掉。但第一次想像是失敗的，我感覺汽水瓶打開了，可是沒氣泡。好吧那時我也挺慌的，就想說再試一次。這次氣泡有成功的慢慢流出我的汽水瓶了。然後....沒有然後了, 因為我就睡著了。

整個過程感覺好像過了很久，其實我隔天醒來算了一下呼吸次數，差不多兩分半鐘而已，我甚至流程都沒做完就一路睡到鬧鐘響才醒。

蠻推薦給大家試試看的，裡面的方法很多，而且需要的時間都很短，就算當做嘗試也絕對沒有壞處。

非常推薦這本書給所有人看，因為很多人有儲蓄、有基金、有保險、有股票卻也還是不懂理財。這是一本很好的理財觀念入門書，對理財不懂或一知半解的人會很有幫助，而真正已經懂理財的人，我覺得會是一個很好的驗證，畢竟這世上本來就沒有一種方法或心法是放諸四海皆準的，高手本來就需要多方切磋才能變成高高手，更何況是瞬息萬變的理財圈。

不過我比較推薦1,2,3,6,7篇， 4,5篇主講股票不是我的菜所以跳過了。

可以算是國內作者書中，案例知名、經歷紮實、內容有其獨特見解的一本好書

Part One 一些好故事:
令我有種眼界大開的感覺，也算滿足了自己對案例的期待

Part Two 一些硬道理:
個人認為是本書的精華，其實這些道理真的蠻硬的，不是隨便看看就能融會貫通的，但也因為這些道理夠硬，足以讓我在看完之後還是會時不時 拿出來與目前工作上正遇到的情況做推敲比對。

Part Three 一些謠言與真理 + Part Four 如何在工作上快樂又成功 :
做為精華章節的補充，也是很好的印象加分區

Part Five 一些領導之道:
這章內容對我來說沒有太大用途，但我覺得對領導階層的人來說還是很
不錯的

一開始是被書名跟文案吸引，書店還沒進貨我又馬上上網訂購。

對於有需要做簡報、提報等說服人的人來說會是一本不錯的參考。

但參考的不一定是模仿書中的方法，而是將「鱷魚腦」的概念吸收起來，因為提報人總有對自己內容太熟、甚至沒搞清楚的盲點，若能時刻提醒自己觀眾都是「鱷魚腦」的話，就不會老是陷入講到口沫橫飛卻沒人聽得懂得窘境，書中所提到的各種應對方法也能融會貫通了。

一開始看覺得內容有點難，多看了幾章節後便常有「原來啊!」的感觸，書中對於高敏感人與同樣高敏感、或者非高敏感人的相處方法給了許多建議，也讓高敏感人能用更客觀的實驗驗證來了解自己的敏感特質。

這本書曾經陪我走過好幾年的最低潮，每當下班後陷入無限恐慌時，我就會讀這本書，甚至早上起來時隨便翻一頁把書中的文字抄在一張小卡上帶著出門。 就算是已經不再陷入莫名恐慌的現在，我還是很喜歡看書裡的文字，細細的品味。若你有著不知該如何形容，也不知該如何求助的內心難受的話，請翻翻這本書。