剛看完這本書，覺得有點勵志與深思，也能感受到威爾搞笑外放之外，應該是具有敏感聰明的一面。

整體文字閱讀起來直白，某些段落略顯不順暢，但無損整體閱讀體驗。傳記文學有時蠻適合去提供一個人生可以想像模仿的範本。

以為是心理的書，但實際上是健身書。心靈層面嫌淺薄，不過如果要健身可參考。

裡面重要點到堅持自律，我看完書後，想了很久為何一直無法做到。
後來頓悟，無論天氣、無論多疲累、無論有否感冒，我不一定有運動，但幾乎是上班日都有去上班。我想能持之以恆的去上班，堅持有一週運動一次，就是一種很不錯自律了。

作者職業可能就跟運動相關，所以一直無論晴雨都去運動，這是屬於他職業自律的展現。