一個沒有三高、不抽菸、不喝酒、沒有家族病史、正值壯年、還常常捐血的人,竟然會心肌梗塞?我百思不得其解,直到看完這本書,才恍然大悟,原來工作壓力、熬夜加上壞脾氣、急性子才是主因,而且它們有連動關係,幾乎同時存在。了解原因之後,才知道為何前人常常說要「修身養性」,「不生氣就不生病」。現在的我已開始減緩步調,不和自己身體開玩笑,也勸周遭朋友要知福惜福,更推薦大家閱讀本書,因為情緒能致病也能治病。
... 看更多一提到「人生三大錯覺:手機振動、有人敲門和他很愛你。」大家都笑得前仆後仰,紛紛認為第三項最中肯貼切。其實,你我都常常陷入這種錯覺而無法自拔,醒醒吧!沒有男神,只有不懂事的男生。並非每一段感情都能善終,任何時候,口紅都比面紙更重要,有浪費面紙擦淚的時間和力氣,不如好好補個妝,重回戰場。即使轉不開瓶蓋,也要勇敢為自己而活,因為今天不過好,明天會更老。
... 看更多看完張院長的書,我決定儘量減少澱粉類食物的攝取,多吃蔬菜,希望能讓身體保持健康狀態,避免慢性病的侵擾,尤其是糖尿病。
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這是一本非常實用的好書。
信手拈來,即可為家中男人、女人、老人、小孩,烹調一碗濃郁的煲湯,
在滿足口腹之慾、吸收補充營養的同時,
心頭也感受到一股暖暖的幸福滋味。
年過半百,頭髮越來越白,膽子也越來越小了。
... 看更多驀然回首,發現很多夢想沒有完成,總有些遺憾,但看了書中引用劉嘉玲所言,她最喜歡的是現在的自己,不禁莞爾,原來,我已擁有許多,只是不知足而已。也罷,該超越的,是屬於過去的自己,每天都是嶄新的一天,都是未知的將來,與其大嘆去日苦多,不如歌詠來日方長,管他什麼人生勝利組,好好活出自己的價值才是王道。