我在2019/11月情緒最亂的時候讀李醫師的 [情緒排寒]。
今天讀完這本書，慢慢能體悟自己的問題出在哪裡。諸如 心不夠靜、體氣不足、執著等，尤其是"心"。
現在更懂 "外面沒別人" 這句話了。
我覺得這本書需要多讀幾次。
推薦！