書中用了將近2/3的篇幅在講解人體變胖的機制。當然這部分有助於讀者看清敵人(肥胖)的真面目，而比較不容易選擇錯誤的減肥方式，也可以減少一些恐慌。但──2/3？沒必要吧？相信所有讀者最想要知道是如何把體重減下來，而不是左一句胰島素阻抗、右一句皮質醇失衡，短一點的篇幅還可以，多了，真的使人昏昏欲睡，又不是要去考營養師，不能簡單講重點就好了嗎？倒不如把後面1/3的內容講解得盡量清楚一點，或是說明執行這些方法時可能會有哪些阻礙、要如何去解決之類，或許還會讓這本書有點可看性。可惜的是，那珍貴的1/3講的其實都是大家都知道的事實，例如用運動減少壓力、少吃會讓血糖激烈震盪的食物、睡眠要充足、適時放過自己不然反而會產生壓力......等等。雖然作者企圖以目前最新的觀念去寫書，但在做法上並沒有什麼突破的亮點。書名讓人以為會有一部分是用心理學的行為控制去節制飲食，但......少到幾乎沒有。書上只是教讀者分辦自己是強迫型、衝動型、情緒型.....的飲食失控，之後的對策並不實用。

這本書寫得很全面，還不錯，難怪會出回饋版。

原以為持續交付就只是不斷交付而已，沒想到翻開書之後才發現有那麼多學問，而且書中的圖示圖表也相當多，更加易讀易懂了。

這是一本漂亮的書。

精美的插圖、精美的編排、精美的裝訂，讓本書有非常好的賣相。但您若是初學者的話，買此書可能會有嚴重的挫折感。因為它的分解動作並不多，有時真的很難理解動作要怎麼進行。

如果有機會的話，各位可以試試第71頁下方的蘭雅結，看是否能順利打出。

以我個人的意見來說，我寧可不要那麼精美的紙質與圖片，如果能多一點分解動作讓學習更為輕鬆的話，即使是黑白的也沒關係。

當然，如果本身就對繩結很熟悉的讀者，買此書來收藏並以備不時之需是不錯的選擇。

我給二顆星，並不是因為本書寫得不好。而是裡面大多數的東西已經在第一本《百家樂入門》中講過了。只有第三章「讓我們來探索若干常見的投注方法」有一點新的東西之外，其餘的好像只是在複習《百家樂入門》的內容。

我想，多讀幾遍《百家樂入門》可能會比較實際吧！

一本難得的好書。從此「氣」、「經絡」、「穴道」……不再只是玄之又玄的抽象名詞，而是能夠被量化的科學術語。它雖然是一本中醫書，卻又更像科普書。一個個被提起復又解開的生理謎團饒富趣味，讓人愛不釋手、欲讀完而後快。

雖然有些理工基礎看此書會更容易進入狀況，不過基本上本書是適合所有階層人士閱\讀。

老實說，本書只有四個字可以形容，那就是─「乏善可陳」。

本書可劃分為三個部分：

1. 黑白棋的規則及些許策略（只有幾頁）
2. 實戰（？）棋譜六個（對手是電腦程式，而且佔了本書90%以上）
3. 其他絮語與本書緣起（只有幾頁）

本書一開始聊黑白棋的起源就出了問題。它開頭是這樣說的「……最早出現於任天堂遊戲中，隨著網路的普及……」這樣的說法並不妥當，因為會讓人誤以為黑白棋是任天堂公司發明的。本棋早在十九世紀末英國人就發展成雛型，起先叫做REVERSI，直到1971年日本人做了一點小變化並正式更名才變成現在的OTHELLO，也就是黑白棋。

之後在規則說明的部分也略嫌不夠簡明。而且奇怪的是沒有任何的插圖以及舉例。對初學者而言最需要詳細說明的部分就這樣被草草帶過了。接著所提到的策略也僅僅是「集中」、「分割」、「靠邊」、「佔角」而已，「行動力」、「穩定性」、「偶數理論」、「棄角求邊」……等等同樣重要的觀念卻隻字未提。

第二部分更是讓人啼笑皆非。六個棋局的對手都是某一個程式還不打緊，該程式的棋力還挺弱，讓整個棋局看來平凡無奇。看個一兩局即足矣，實在找不出任何理由要看到六局。更誇張的是每一個棋局還是採「每一手」的分割畫面。60幾手的棋局就用60幾幅圖來做細部分解，實在是浪費空間。還不如以棋局的「階段性」來分割棋局，若是遇到關鍵手再特地獨立出來解說才不致有灌水之嫌。

書末的可看性也不高，只是將先前未提及的許多重要觀念再「掠過」一遍罷了。此外，黑白棋中幾個重要的開局定石也被忽略掉了。

總而言之，這是一本外行人寫的外行書。因為作者對黑白棋薄弱的知識與認知使得本書徒留許多令人感慨的嘆息。