每天吃二∼三顆雞蛋？平均每餐吃一顆雞蛋？台灣的營養相關書是可以這樣亂出的嗎？沒有審核機制？？？

每星期吃2-4個雞蛋可以提高2型糖尿病風險20%；每天一個雞蛋提高風險60-80%。哈佛醫師研究2萬多名志願者，追蹤了20年，發現每天吃一個雞蛋或更多，提高死亡率23%。

（資料來源Diabetes Care. 2009 Feb;32(2):295-300)

人類不需要動物性蛋白，吃這些東西會傷害我們的身體。
想活久一點的朋友們，建議還是別吃吧...
現在市面上的蛋，跟古代人吃的，差很多喔