這是一本支持所有受過母親創傷的人走向更好的人生的書。

沒有什麼比被瞭解還要療癒，曾經就是因為所有人認為我的問題只是一般的“家務事”，又處在這樣觀念扭曲的家庭，就算自己已經深陷在裡面痛苦萬分，因為被所有人否定根本不知道正常家庭是什麼樣子，最後就只是一直責備自己，委屈求全，認為一定是自己的問題家庭才會不和樂。

到最終我順了所有母親的意，但是他還是對我挑間三撿四沒有停止攻擊我，覺得我永遠都不完美，我的結果不只是心理健康出了問題，同時間身體健康也因為壓力崩解。那是我人生最黑暗的時候，我一度以為我再也沒法健康起來。

我用了十年才讓自己深信自己沒有問題，讓自己相信我是有力量去創造自己的人生。

在我做了這個決定之後，我翻開了這本書，書裡所有過程都好像我這些年的人生寫照，裡面個案的痛，我都經歷過，我走到了書裡最後一個解決方案，我很痛，但是讀完這本書，我知道每個人的人生軌跡不一樣，就算再放不下，也要放下往前進，因為沒有人能給你好的人生，只有自己。