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營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓

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  • 評鑑日期:2020/06/06

終於收到書了
書中詳細介紹食物份量、比例還有菜單設計
非常適合新手來看
而且菜單好豐富,配色好美,排版也很好看,讚讚讚

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