老實講我覺得這本書真的內容好少又扯。
第一，作者在裡面講話還會自述「我不是醫生」、「但我感覺」、「很多人反饋」，感覺就像是推特上某個人分享減肥感想，然後有用的人就去回復，沒用的人啥都沒講話，作者就結論自己的方法９３％有用。

第二，他講的其實就是單純的你不要逼自己三餐，也不需要逼自己兩餐，餓就吃不餓就不吃，多睡少壓力之類的。他認為身體如果舒服了，會幫你控制食量。

第三，他沒有醫學根據，也沒有真的去研究背後原因，但他＋他的客人？認為「先吃好的澱粉」（如糙米飯）可以瘦。
就是比起先吃蔬菜，先吃飯這樣。

他的飲食滿像日本某女子大學的營養學的，大概就是講求某某比例餐盤可以吃，但我熊熊忘記那個營養學叫啥，我覺得那個營養學的說法跟根據比這作者好很多。

總之大概就是這種感覺，如果這本書100元以內買到我不會怎樣，但他300元而且頁數看起來很多，其實字都滿大的，內容...如果是完全對減肥沒概念的人我覺得可以買。
只是醣類的概念我不太確定，因為他比較像主張爽吃好醣+適量蛋白質+剩下脂質，加上又沒有醫學根據，我覺得對血糖已經開始有糖尿病前期的人不要看比較好。

對自學的人來說不推薦。
我覺得這本書比較像是有老師帶著學的課本。

當時購入的時候似乎還沒推出50音本，有背基本的平假名，片假跟拗音不算很熟。
但這本書並沒有附上拗音片假名對照表，他語音又非常少，基本上只有會話跟單字，但又會在題目或是課程中混入很多你沒學過的單字、例句，非常不親切。每次查怎麼發音都很辛苦。
當然可以自己查怎麼發音，但日語單字裡面其實滿多聲調型的，如果聲調錯就錯很大了，更別說你背起來都是背到錯的。
再來就是它裡面附錄的對話漫畫小情境，對我來說很難理解。
日本人講究「讀空氣」，在漫畫裡面我感覺他是想要做出「幽默輕鬆」的對話，但是實際上對話+漫畫呈現的畫面，我完全不懂為什麼會是這樣的反應。
舉例來說，裡面有一兩篇漫畫

第一篇漫畫：描述男性向女服務生詢問「化妝室在哪裡呢？」，女服務生告知「在那邊哦」，男性「謝謝」。以上都很正常，只是為啥女服務生頭上卻有一個青筋！？她在生氣？？為什麼？？

第二篇漫畫：男女在餐廳用餐，女服務生上咖啡，詢問這是誰的咖啡。對答只是普通的「讓您久等了，拿鐵咖啡是誰的呢？」「是我的」「這是您的摩卡咖啡」
？？？所以她到底是點拿鐵咖啡還是摩卡咖啡？？而且女生流眼淚，男生眼睛冒愛心，服務生還爆青筋？？

真的就算日文很破也會忍不住大喊　一咪挖嘎奈！？　
弄得超級複雜，不懂人物心路歷程，如果只是單純要我們分辨誰點甚麼就這樣就好，畫面不用特地來亂吧？男生是表現出甚麼對女服務生有感覺還是說女服務生天生厭世不爽這世界還是其實男女剛剛在聊分手，是在演日本世間情？

文法上也很混亂難懂，所以會變成要另外購入其他書籍來搭配，但如果是這樣可能直接買人家推薦的自學教材會直接避免這些情況。
單字排版直覺上給人的順序跟語音發音順序不同，也會讓人有點混亂。
語音少得可憐，讓人覺得這本書其實是設計給老師帶著學生念的書籍。

綜上所述，我覺得還是挑別的書做入門會相對好一點。

　　當我閱\讀這本書的時候，我一直在思考，該感謝這本書是台灣人寫的呢？或者該想像這本書如果是法國人寫的又是如何呢？
　　我看完這本書之後，我很確定，我該感謝這本書是台灣人所寫。
　　所謂一個普通讀者的法式閱\讀，我會希望是個法國人帶領我進入法國浪漫或者寫實的文學中，帶點巴士底監獄的陰鬱色調，大革命的憤怒奔放……來點浪漫派的妓女呻吟怎麼樣？
　　但，若這是法國人所寫的，那我們恐怕會迷失在連聽都沒聽過的作者之中，很快的，就連雨果這不像法國人的法國作家都勾不起我們一丁點的興趣。
　　而這樣一個台灣人，就這樣持續在圖書館一年的簡單日記，這雖然沒有查令十字路84街帶給人的嚮往色彩與親切交談－－但在這之中，我會神往這個圖書館，想像自己在其中，看著書本嘆息遺忘了結尾，或者那珍貴的手稿在沉重的文書氣息下深深呼吸，我們帶不出去，也無法全部藏到腦中的世界文華就在那裡面，任君差遣，等候寵幸。
　　這樣一個充滿歷史與矛盾(建設上的缺失）的圖書館，像是英國人排隊時總會無意間的眼神交流，像是任何一個面熟的人，或者與你一樣困惑而渴求解答的人……如何不令人深愛呢？

　　這部作品顯然是在挑戰複製人的議題，也關乎宗教，該怎麼說呢……我是用極快的速度翻閱\完這本書，一點閱\讀上的問題都沒有。裡面有個網路遊戲設定很牽強，就好像是為了讓主角出事而創造的遊戲……
　　老實說，我對裡面的角色並沒有特別的喜好，要說高潮也不是沒有，但你看到後面會為結局感到驚訝，要是你夠投入，說不定還會非常失落。
　　而我並不明白這個作者到底想討論甚麼，很明顯，他想對複製人的議題引發討論，但他的筆觸、劇情、軸心都圍繞在一個矛盾的誤會的人性之上，反而模糊了焦點，也不夠深入，就只是擦邊而過而已。
　　這本書在我眼中呈現了一個觀點，就是誤會這個東西很主觀、很現實，可以搞垮掉好幾個人的生命。

　　猶豫再三，最後還是給這本書五顆星。
　　當初從圖書館借這本書的時候，不經意看到了書背上寫著的「心理勵志」，剎時便後悔借這本書了。
　　原諒我對心理勵志書籍的氾濫排斥，老實說，你要尋找到一本真正好的心理勵志書很難，其中不乏有讓你感動的故事，但真的起到幫助的有哪些？
　　因為是跟玫瑰迷宮一起借的，所以十分猶豫要先看哪本，在不經意下先翻開了這本書，結果就讀到結束了。
　　這本書(包括翻譯)很不錯，引人入勝，不會感到文謅謅的無趣與煩悶；它主要談論的是腦神經疾病與音樂的互動關係，並且指出我們的生活與音樂脫不了關係，音樂造就我們，我們成就音樂。當然，也是有厭惡音樂的人存在，但更多的是「突然愛上音樂這玩意」的例子。
　　在書中，可以明白很多不大明顯的疾病在小孩幼年的時候就有所影響了，許\多腦神經疾病可以通過音樂治療，或者用音樂讓失智病患再次掌握自己，每每讀到這部份的時候，便不禁擔憂起台灣的醫學。
　　我想，音樂在醫學的運用上，台灣仍有很大的發展空間，我必須承認，當我從書中得知，罹患阿茲海默氏症或者其他疾病的患者能歌能唱，甚至進一步與家屬交流、癒痊的時候，讓我看到了更多的希望。
　　這點，是我給予這本書五顆星的原因。

　　這本書的原名直譯是《挑戰希特勒》，但書中既沒有主角與希特勒的對話，也沒有嚴厲批判希特勒的論點，他以極旁觀的角度－－就好像我們在看電視上的政治人物－－看著希特勒的存在，他認為希特勒不過是臨門一腳的存在，單以這個評論而判斷，這真的是在挑戰希特勒。
　　十分精采的一本回憶錄，就算看成是小說也沒問題，他清楚寫出了德國人的心態演變與環境的變遷，並且指出，德國後來走向了不可挽回的局面，很大的原因是因為德國人心態的縱容，他們都不支持納粹，認為希特勒很快就會下台，但令人跌破眼鏡的是，這正好合了納粹的意，他們茁壯，令惡徒變成光鮮亮麗的高官，將法律與秩序踐踏在腳下，用暴力主宰一切。
　　很多事情在過程中就顯現出來。
　　但德國人懦弱或有意無意的忽視，他們被某些東西狂熱的轉移注意力，在腦海中逐漸形成了淺納粹心態，納粹曾得意的說：「每個德國人心中都有納粹。」不妨將其理解為「每個人心中都有惡魔」；在書中，作者點出了納粹的高明，像惡魔一樣逐漸滲透人心，不談誘惑、不談貪婪、不談納粹，他只要剝奪你的思考，讓你過著千篇一率的生活，在你心中扭曲罪惡的樣貌，你自然會變成納粹。