容易閱讀沒有冗贅的文字敘述，把日常會遇到的情境分類出來，對於在職場工作溝通上及交代事情上非常實用，書中給予的教戰手則可直接運用在生活中，在與人相處溝通上，可以更明確表達出自己真正的想法又不造成別的困擾。

每則故事篇幅不長，簡單日常的情感敘述引起共鳴，在關係中的行為習慣也細膩描繪出來，閱讀中可以療癒心靈找到陪伴，封面及插畫設計也非常用心非常美。

沒有大量專業術語，閱讀起來輕鬆有趣，描述很多社會現象及社會案例，貼近生活及時事，心理疾病的影響層面很多，在書中並無明確定義，適合想輕鬆閱讀的你。