這本書按月分成12章我花了3個禮拜看完
利用午休時間，一次一個月的量(20-50頁左右)

我覺得這本書不適合一次性翻完
第一是它太瑣碎，注意力會分散掉
第二它的內容通常是一些大家都懂的小道理，比如要微笑、不要動不動發怒、要有幽默感等等，會讓人覺得不耐煩
作者的專業是法律，所以一開始我會覺得由她來講這個課題很奇怪
書裡沒有什麼深奧的心理學理論
甚至作者據以為行為準則的「十二法則」其實只是人生的經驗談而已
但有時夜深人靜時、或遇到跟作者相同狀況時，內心都會浮現作者的故事及經驗
也能作為修正自己行為的提醒

這本書的名字叫做「我的快樂生活提案」
所以別對它有「富有文采、富含深刻哲理、看完深受感動或有重大收穫」的期待
可以把它當成「模板」(就是ptt的模板的那個模板)
作者的目的是希望每個看過這本書的人可以設計出屬於自己的快樂生活提案
而作者也將自己每個月的快樂生活提案的實踐過程寫成書

看這本書的契機起源於朋友向我提出製作2021快樂生活提案的邀約
我在閱讀的過程中也在構思著我的快樂生活提案
隨著月份的推移
可以看得出一開始的計畫可能因為當下無法控制的情緒而破功
但作者會調整、或再次對自己重申自己的計畫
所以不需要因為一次、兩次沒有堅守自己的計劃而放棄
作者不是聖人，是個普通人
但我們也是普通人
所以透過同樣是普通人的快樂生活提案模板，我們也可以設計出屬於我們專屬的快樂生活提案
過個快樂的一年